lunes, 28 de mayo de 2012

MAS GAS!!


La descarga a punto de empezar, a sido una experiencia inolvidable, al punto que me ha llevado a replantearme no solo mis gustos deportivos sino mi vida en si. Tantas horas en solitario me han acercado a mi interior y me han alejado del exterior, se ha producido un BIG BANG interno, y el cambiar mi vida ahora es una opción.

En cuanto a entrenamientos, este fin de semana ha sido bien cargado, el sábado 42km de los cuales 20 en montaña; luego el domingo 30 mas en media montaña si podríamos decirlo de algún modo, ya que los he corrido en varias vueltas en el parque metropolitano.


Seguiré con esto?... seguro que si, este par de años lejos de la playa y cerca de las montañas es la única oportunidad en la vida que tengo para hacerlo; a menos que haga caso a mi BIG BANG interior.

El material en este tipo de pruebas es infinitamente menor al de un tri, pero hay un par de cosas que necesitan mucha atención y no me cuadraban. La primera es la mochila, estaba usando un camellback, para este tipo de competencias no creo que sea lo adecuado, esta diseñado para andar en MTB o en treking, en donde no se corre sino solo se camina; el correr muchas horas con el, no es cómodo y me a raspado mucho, tengo que cambiar de opción, una Salomon especifica de trail creo ira mejor.

Lo otro que no me cuadraba es los zapatos, use unos de trail Salomon y unos New Balance, los note muy duros sobre todo pasados los 30km, por esta razón había optado por ir con los de running normales, pero este sábado en la montaña fue un martirio en los caminos con piedras y no se diga en los descensos por el poco agarre que tienen, así que ese mismo día me incline por unos North Face, el domingo completamente nuevos les meti 30km, ni un solo problema, suaves, buen agarre, cómodas en las piedras, con esas me voy sin dudarlo.


Ilusión y miedo es lo que siento ahora mismo, así que MMMMAAAASSSS  GGGAAAASSSSSS!!!!!!

domingo, 6 de mayo de 2012

Mientras más...mejor!!

Seguimos en esto; el esfuerzo es proporcional a la satisfacción y cada día el cansancio se acumula y las ganas de ponerme las zapas otra vez se duplican, la ilusión completamente a tope.

Mi zona de combate sigue siendo el parque metropolitano, especialmente para los fines de semana que son las largas. El entrenamiento consiste en distancias cortas el martes, miércoles y jueves mas dos largas de tres o cuatro horas cada una, el fin de semana con un día de descanso antes y después de las mismas (viernes y lunes).

El sábado 27km y el domingo otros 27 con las piernas mermadas, muy mermadas diria yo, ambas en solitario y sin artefactos como ipod o similares, la sensación de correr a día seguido dos largas me ha resultado algo nuevo, doloroso y motivador.

Vamos por la semana -7 y seguiremos merodeando dentro de este pulmón de Quitoff ;)... 



martes, 1 de mayo de 2012

Interior

El día se acerca a pasos agigantados, son solo dos meses para el Ultra de North Face; serán 80 km que me tienen muy ilusionado. Cuando se tiene ese sentimiento o pensamiento de no saber si uno es capaz de solo completar una distancia, es cuando se que estoy por buen camino, la incertidumbre de lo que pasará o lo que sentiré, me hace salir a entrenar cada día.


La técnica sera básica, no busco mayores logros, solo  terminar, asi que optaré por correr 13 minutos y caminar 2minutos, y así hasta que el cuerpo aguante, espero sea hasta los 80k.

Mi planificación de entrenamiento tampoco es un misterio, ni nada del otro mundo, se basa en realizar semanalmente entre 80 y 100km a ritmo moderado, con dos largas a día seguido en las cuales trotaré y caminaré (13 X 2), esa es toda mi plainficación, cero ciencia, lo unico que quiero es pasar tiempo conmigo mismo durante horas en solitario, y por eso evito las aglomeraciones, me estoy dirigiendo a los bosques y me esta resultando unas horas muy intimas conmigo mismo, tanto asi que muhas veces ni el ipod llevo, tengo tanto que escucharme. No hay duda que esto es mucho mas espiritual y solitario... me encanta.


 ...hacia allá vamos y no se si regresaremos...