lunes, 28 de marzo de 2011

He dejado el Triathlon...

.. al menos por estos meses, y me he convertido en duatleta, solo bici y atletismo es lo que hago desde hace varias semanas, el agua la tengo abandonada y lo que mas me preocupa es que ni remordimiento me da. Lo admito me encanta pedalear y correr, si mi cuerpo lo soportara hiciera las dos cosas cada día, pero eso es imposible por que me rompería y ademas para un IM hay que nadar y eso no me gusta, al menos en piscina NO; una de las razones por las cuales hago este deporte es por hacerlo al aire libre, por pedalear en la carretera y cruzar uno y otro pueblo admirando su gente y sus paisajes, por correr en el bosque o sobre la arena, por llegar a esos momentos de apagar el Ipod por que me esta distrayendo de percibir la esencia de mi alrededor, pero nadar en piscina va en contra de todo esto, dando vueltas y vueltas si ver nada, solo el reloj cada 100mts o esa linea en el fondo que me vuelve loco, eso no es para mi. Cosa diferente es el mar, nadar paralelo a la playa observando la gente, la arena, las edificaciones, las embarcaciones, los faros, eso si me gusta, eso si me tendría con los lentes y el gorro de natación puesto todos los días, pero como eso es imposible por el momento (algún día mi trabajo me llevara a orillas del mar, seguro) a disfrutar de lo que tengo, las montañas, los caminos de tierra, el aire puro de sus alrededores y a correr y pedalear lo mas que pueda.

Si por mi profesión no me hubiese alejado de Quito, seguro no hubiese conocido el Triathlon, pero seguro ya tendría unas cuantas Ultramaratones encima... Correr en los lugares escondidos de Quito (no la Carolina) es realmente como correr en el cielo.

Mas que un IM creo que necesito volver a preparar y correr una marathon, han sido cinco años alejado de ella.

Lugares escondidos (o no tanto)


martes, 22 de marzo de 2011

Quito Aventura (MTB)

Una semana con una hora menos de entrenamiento de lo planificado (que a estas alturas no importa) y una competencia de aventura en el Parque Nacional Cotopaxi, la misma que consistía 10km de treking y 20km de mtb, algo muy importante era la orientación, ya que los caminos estaban sin marcar, inclusive en el treking no había camino, pues mi técnica era sencilla, hacer un paquetito bien compacto entre la brújula y el mapa para guardarlo al fondo del camellback, acto seguido ponerme atrás de los de la cabeza y dejarlos que se ubiquen y yo limitarme a que no se me pierdan de vista. Pues así fue (hasta cierto punto).

Dan la partida a mas de 100 aventureros a 3700 mts de altura, ilusamente todos salimos corriendo y al medio kilometro empiezan las subidas a colinas por en medio de los pajonales sin ningún camino, inmediatamente sin poder respirar por la altura me pongo a caminar al igual que todos, y empezamos a subir subir y subir, pasamos los 4000msnm de inmediato y un nudo en la garganta, el aire no pasaba, vamos 8 a la cabeza, dos individuales y dos grupos de tres personas que participaban en equipos, antes del km 5 en la colina mas alta nos separamos y el ritmo del primer grupo es imposible seguirles, estaba caminando y con el pulso en 175, asi que me quedo con el segundo equipo que tenían buena pinta de navegantes, para no alargar el cuento marcamos el control en el km 5 y al regreso nos perdimos, y yo ni como reclamar si solo estaba usufructuando su orientación J, hasta tomar el camino correcto nos tardamos 10min y como 15 personas nos habían pasado, el regreso es fácil, ya que había que bajar todo lo que subimos así que aprieto y recupero por lo menos la mitad de los puestos perdidos; llegamos al Tambopaxi y a subirme en la bike.

Salgo con el mismo grupo que nos perdimos y recuperamos puestos, ellos se encargan de la orientación y yo solo de pedalear, poco a poco pasamos a todos excepto a los 4 que se nos escaparon al inicio, en eso a un competidor del equipo que le seguía se le pincha una rueda, y paran, yo estaba compitiendo en categoría individual así que no iba a ser tan sin vergüenza de esperarlos solo para que me ayuden en la orientación, así que no freno y sigo, a los 3 min estoy solo en medio del paramo con caballos salvajes a mis costados y con mi brújula y mapa al fondo del camellback, no quedaba otra alternativa que navegar, una parada y afuera todos los trastos hasta encontrar los instrumentos de orientación, en ese momento mis expectativas de la prueba cambian, ya no quiero alcanzar a nadie, ahora solo deseo no perderme ya que con medio Gatorade y solo dos platanos en el Camellback sería peligrosamente fatal, mapa y brújula en mano 60 grados Nor-Oeste y con cuidado revisando la orientación en cada intersección, hasta que llego a un lugar en medio de la nada, que según mi orientación y ojímetro J debería estar un punto de control en donde tendría que girar 330 grados, pierdo como 5 min en orientarme y si, ahí era el punto, pero como no hay nadie sigo recto, a los pocos segundos escucho un silbido y el pito de un auto, regreso a ver y era la organización que recién venían a poner el punto de control, dos minutos mas tarde y me iba a parar a la amazonia jajaja, me marcan el pasaporte y 330 grados de vuelta, y a seguir disfrutando de este hermoso paisaje, subidas y bajadas de segundo orden, lodo, polvo, animales salvajes de nuestra serranía, el viento, el paramo, el volcán, todo increíble y la naturaleza tenia un regalo mas, empieza a llover y cae una granizada espectacular, tengo el impermeable en el camellaback y dudo en parar para colocármelo, al final me acuerdo que soy realmente pésimo para soportar el frio y no voy a correr ningún riesgo, bici al pajonal y a ponerme impermeable y comer un poco, en eso veo que me alcanzan un grupo de competidores que me venían siguiendo desde lejos aplicando mi misma táctica, guardar la brújula y que el de adelante se las arregle ubicándose, ojo por ojo, diente por diente jeje. La ultima parte del segmento venia más preocupado de no perderme que de competir, así que no había apretado y estaba bien de piernas, salto a la bike y a full entre la lluvia, el paramo, las cochas de agua, el frio, muy pero muy divertido, llego a la entrada norte del parque con un pelotón pegados atrás, entre ellos mi compañero de fatiga, y un señor de la organización me dice “dale que vas segundo”, veo una cuesta de unos 3 km y al final el Tambopaxi y le meto full a los pedales y me desprendo del grupo, regreso a ver y ya no veo a nadie, que importa a full hasta el último, llego a la meta y casi me llevo conmigo a la carpa y al Juez jajaja, me marcan el pasaporte y me comunican que quede segundo a dos min del primero, me empiezo a reír un par de minutos, han de ver pensado que estaba loco, me reía no del puesto ni de nada, eso acá al igual que en triathlon es lo de menos, lo hacía por la felicidad que me proporciono estar en solitario por el Coto y por el paramo junto a la naturaleza, algo muy diferente al triathlon, como dijeron en el congresillo técnico, acá no hay gente aplaudiéndote ni sacándote fotos, eres tú contra la naturaleza, y eso me encanta por eso volveré mientras viva a 2800mts de altura, por que venir acá desde el nivel del mar sería un suicidio.

Hermoso parque, un lugar ideal para sacarte de encima toda esa tontería comercial que tiene el triathlon y que tanto mal nos hace, dejando de lado muchas veces hasta la esencia de lo que realmente es nuestro deporte y lo que significa en nuestras vidas.

En conclusión: Contento del paseo y necesito mas entrenamiento en solitario lejos de la urbe, cuando nos vamos a la montaña otra vez?
Mis primos debutaron en esta compe de una gran manera.

jueves, 17 de marzo de 2011

Michael Jordan IX Retro

El que las tenga es un afortunado.

lunes, 14 de marzo de 2011

Semana -38


Primera semana de entrenamiento y completa en los tres deportes (10 horitas para empezar), por ahí algo falto extra pero para empezar estamos bien. Finalizando la semana con los 12k de la Policía Nacional saliendo desde el Sur de Quito pasando por el centro histórico donde mi ritmo se desarmo, pero al final 51 min en la llegada al norte de Quito, aceptable para empezar.

Team Garmin-Cervélo a la cabeza del pelotón.

Me han dado muchas ganas de hacer una marathon a nivel del mar, ya veremos los próximos meses si el animo perdura o sino quedará para el próximo año.

Seguimos en camino Semana -37

viernes, 11 de marzo de 2011

El Ironman es agotador????

Si crees que si, y piensas que hiciste un gran desafió, que realmente eres de hierro; pues dejame decirte que estas equivocado, compara el Ironman con esto EpicMan y Doble Deca.

martes, 8 de marzo de 2011

Empezamos.



Antes de empezar este post una Felicitación a mis hermanos del Taapc Pacha (Guardianes de la Tierra) por una excelente participación en la edición 2011 del Huarisinchi, que este año los llevo hasta 4200mts de altura en nuestra serranía ecuatoriana. Tengo que admitir que los tres días que duró la carrera me estaba trepando por las paredes de las ganas de estar junto a todos los equipos que participaron este año, a momentos miraba mi Kuota maldiciendola por que al llegar en estos meses me dejo sin fondos para el Huaira, pero bueno asi mismo nos reconciliamos con una buena pedaleada, la primera larga de esta temporada, justo dos días después que Mauricio me inquietara a correr 20k en el Chaquiñan, lindo paisaje a un ritmo alegre, fundido en los últimos 3km que son subida jejeje.. lindo lugar para entrenar.

Ahora si a lo nuestro, este lunes iniciamos a trabajar pacientemente, día a día, con calma y constancia para los objetivos de este año, realmente me encanta entrenar y mis competencias son relativamente pocas, este año tres seguras, la primera es en julio, la media marathon de Guayaquil, objetivo mejorar mi 1h28; luego viene el Guayasman en Agosto, objetivo bajar de 5h10; y finalmente viene el Ironman de Cozumel en noviembre, el objetivo a variado desde el año pasado, se podría decir que me inscribí de pura calentura por que me quede a poco de las 11h en Brasil, pero ahora me doy cuenta que un objetivo de tiempo en ironman en mi caso es algo vació, no me llena, fue mi mejor tiempo pero mi peor Ironman, no sentí lo mismo que en los otros, asi que tener como objetivo y hacer tal o cual tiempo en Cozumel ya no me quita el sueño, lo que realmente quiero y para lo que voy a trabajar todos estos meses es para que después de 5 años en este deporte logre correr la marathon del IM como quisiera, siempre lo intento y nunca lo he conseguido, voy a entrenar para eso, para no arrugarme como lo he hecho en los otros Ironman..... Empezamos... manos a la obra... SEMANA -38... Run, Run, Run, Run.

jueves, 3 de marzo de 2011

Veneno


4h30 en pie, 5 am sobre la bici, mucho frío, el pulso parece haberse quedado entre las sábanas la primera vuelta a la Carolina, en la segunda vuelta apenas alcanza zona1, ahí nos vamos por 30 minutos, luego de ese tiempo me alcanza un pelotón encabezado por dos miembros de la policía nacional a 40km/h haciendo relevos, me pongo a la cola a donde pertenezco para ese nivel y el pulso se eleva a 160 rápidamente, seguimos ese ritmo por 15 min, luego se me ocurre hacer velocidad y fuerza al mismo tiempo (que estupidez, por eso es importante tener entrenador y no meter la pata), voy rápido y atrancado 15 min mas, hasta que siento un veneno en las piernas, una vuelta mas y se agudiza, me bajo del pelotón y los piñones al medio para relajar, pero siguen los pinchazos, el veneno llamado lactato parece agujas, asi que plato chico adentro y diez minutos de boludeo; algo se normaliza, es apenas 1h13, no tan lejos de mi 1h30 programada pero gracias por hoy, desde el lunes no haré tonterías, abajo de la bike y con el pulso aterrizado una vueltita a pie de mas boludeo por la carolina, en zona -2 (si es que existiese). Termino, igual me siguen doliendo las piernas, a casa a comer, ya el lunes será hora de empezar a conciencia y no hacer tonterías.

Pensándolo bien, chullaaaa vidaaaa, si ni me pagan por esto, la pase SUPER a 40 por hora atrancado los piñones :) .... venenoooooooo en la sangre.