sábado, 30 de mayo de 2009

Lanzarote me a robado algo...

El día empieza mas temprano de lo esperado, me enfundo el traje tricolor, desayunito y hacia boxes, llego un poco mas de las 5am y ya estaban que ardían, se encontraban casi todos los atletas en su interior; reviso mi bici, todo OK, mientras caminaba me encuentro con Armando y me dice que Talin esta muy cerca, lo voy a ver en su sitio y solo esta su Cervelo, minutos después lo encuentro y me pregunta si estoy listo, le digo que SI, y noto en su mirada algo que me dice “nunca se esta listo para esto”, sin mas, con Armando y Talin nos empezamos a enfundar el neopreno y los nervios me empiezan a carcomer, me pongo el Ipod para bajar la tensión, suena Master of Puppets, me tranquilizo bastante y cargo energías, al instante Armando me pregunta que es lo que escucho, le digo que Metallica y no parece que le gusta mucho la idea.

Nos vamos hacia la playa enfundados en los neoprenos, listos para el combate, la arena esta fría, Talin me presenta a Tante y se va al mar, por su lado Tante me dices varios pensamientos acerca de LZ y del IM, fueron tan solo 5min, pero fueron suficientes para entender el por que de estar ahi parado, encuentro en sus palabras la idea correcta a pensamientos difusos y enredados que tenia en mi cabeza y que no tenían orden, sale Talin del agua y estar con los dos es como estar con el IM en si, tantas batallas en esta isla (6 y 13 cada uno) , tanto corazón y mente 100% IM me tranquiliza y me siento protegido, aunque se que nadie me va ayudar a nadar pedalear o correr.

Nos ponemos en el inicio del tercer arco de salida, aquellos que harán mas de 1h15, la arena ya no esta fría, a mis espaldas el hotel Fariones que tantas veces había visto en fotos y videos, que me servirá como punto de orientación, sobre mi cabeza los arcos de salida y a mi alrededor mas de 1200 atletas con 226km por delante que los separaban de sus sueños. La salida es uno de los momentos mas emotivos y de mayor nerviosismo de todo el día.

Dan la salida y es un alivio, es como si me hubiesen soltado las cadenas de 7 meses de entrenamiento especifico y mas de 3 años soñando con estar en este lugar al que no me atrevía a venir, estoy en el IM mas duro del mundo y el sentimiento de solo haber llegado hasta ahí ya es grandioso;

con un grito nos metemos como desquiciados al mar, la corriente no da problemas pero el circuito si, es un circuito con su primera boya a poco mas de 100m en donde mas de 2400 brazos buscan un espacio y en donde empieza el box, por unos metros nada de estilo ni nada, me reparten puñetazos y patadas que da miedo, yo también doy algunas, mas por protección que por otra cosa, giramos en la boya con la esperanza que todo cambie, y nada, las caricias se mantendrían toda la primera vuelta, por no nadar demás me meto en el tumulto de gente y esto se parece a todo menos a natación, piso tierra, paso por la alfombra y miro el reloj 39min30seg, vamos bien a pesar de los golpes, entro a la segunda vuelta y ya todo esta mas tranquilo, la gente se a dispersado, en eso siento que alguien de atrás me va tocando la planta de los pies, no le hago mucho caso, será por no mirar al frente; hasta que en una de sus brazadas, me alcanza el tobillo, justo en donde esta el chip y me lo arranca, lo primero que pensé es que no tendría marcación en las alfombras con lo cual en casa se preocuparían mucho al ver que ni siquiera salí del agua. Me regreso con la esperanza de encontrar mi chip y la persona que lo saco me queda viendo con cara de Sorry!! Y me indica su mano, ahí estaba mi chip, por un lado que bueno ya que no lo perdí, pero por otro lado empiezo hacer malabares en medio del mar para colocármelo; sigo la natación sin mayores problemas, empiezo ahora si a disfrutarla, sintiéndome cómodo y mirando los arrecifes y miles de pequeños peces que hay en el fondo y hasta buzos que nos filman, piso tierra, alfombra, reloj 1h22, dentro de lo planeado y corro por la playa hacia boxes, para empezar una T1 larguísima, me pongo el casco, las gafas y listo, no me demore ni 2min con sacada de neopreno y todo, lo largo era correr casi un km por todo el parque de bicicletas, encuentro la mía, y a conseguir el sueño, ahora empezaba de verdad el IM de Lanzarote.

Los primeros km voy bien, las pulsaciones altas por la reciente natación, un promedio de casi 30km/h, todo perfecto, hasta que LZ empieza a enseñarnos su lado mas cruel y celosamente impedir que entremos en sus dominios. La bici se empieza a ser cada vez mas dura, no se como pero el viento esta de frente, llego alguna curva, giro, y el viento otra vez de frente, realmente este es un circuito para bici de TRI, pero no para ir mas rápido, sino para ir menos lento. El promedio empieza a bajar y yo siempre con las pulsaciones altas, la carretera tiene subes y bajas constantes que el viento pega por todo lado, menos de espalda; Llego al km60 y estoy como si hubiese pedaleado 140km en mi circuito en Ecuador, todo el tiempo acoplado, a momentos me pongo en la posición convencional y el viento me pega en el pecho y me frena de golpe, así que otra vez al aerobar. Objetivo, llegar al km 104, el mirador de Haria, en donde esta el Special Need y es una de las dos subidas mas fuertes del circuito, dando mi mejor esfuerzo empiezo a subir; la velocidad por los suelos y el pulso en los aires, miro hacia arriba y al final de la larga subida y una interminable fila de triatletas parece que ya llego, un poco mas, solo un poco mas; Corono mencionada subida y con horror miro que todavía faltan unos 5km mas de sufrimiento, otra vez, aerobar, cabeza abajo y a darle como pueda, lentamente pasan los km y ahora si reconozco la curva final del Mirador de Haria, al fin llegue, una menos, solo falta Mirador del Rio (la mas dura), cojo mi bolsa, saco mis sanduches, mis geles y para abajo, son unos 6km de bajada en la cual si bien se puede acelerar, también es peligroso, por que hay mucha curva en U y toca frenar a cada momento con lo cual no se recupera mucho que digamos, durante la bajada reconozco a Kayto y si no me equivoco a Jaime que iban en una moto, me saludan y me empiezan a tomar fotos(la primera de las muchas buenas acciones que tuvieron conmigo ese día).

"descendiendo Haria, fotos por Kayto"

Termina la bajada y ahora si viene lo mejor “MIRADOR DEL RIO”, empiezo a subir y subir, el viento siempre de frente, a cada instante maldigo este IM, juro que nunca mas volveré, como te odio Lanzaroteeeee, luego reacciono y me digo que mejor tendría que odiar a Guayaquil por no tener subidas ni viento en sus alrededores (ya estaba totalmente desenchufado en ese momento, no sabia ni que pensar ni que sentir, mejor dicho pensaba y sentía de todo);la cuesta no termina, llego a una vista preciosa con el mar azul y la isla Graciosa al fondo, me acuerdo de las palabras de Tante “al final del día vas a estar llorando en Pto del Carmen”, y me digo que el amigo se equivocó, no tendría que esperar tanto, ahora mismo tengo ganas de llorar, y no precisamente por la belleza del paisaje, sino por la impotencia, por la desesperación de subir a 6km/h dando todo de mi y no avanzar, un sentimiento inexplicable, a momentos ganas de bajarme de la bici y tirarle por el peñasco, que rabiaaa. En eso veo a otros que van peor que yo, si van peor, se han bajado de la bici y la empujan, otros suben en zigzag, me acoplo he intento motivarme, pienso en mi familia, en mi flaca, en mis amigos que estarán pegados al computador en Ecuador esperando que la web indique que termine la bici, el animo sube, agacho la cabeza de la desesperación y veo las 7 letras en mi pecho, veo flamear mi pequeña bandera tricolor en el caño del asiento, aquella que me regalo mi hermana para ese mismo fin y a llegado hasta acá desde mi propio hogar, me entra la verraquera, el ñeque, la emoción, como quieran llamarlo, y pienso en voz alta “No chucha, no me vas a vencer maldita isla, no chucha, noooooo” y los 6km/h se son convierten en 18km/h, le doy todo, el viento me despedaza el pecho pero ahora si no me vas a vencer, no bajo el ritmo, parado en los pedales a full.. y corono el Mirador del Rio, la parte mas alta de IM, donde supuestamente la bici ya esta hecha, en el avituallamiento me paro, me siento mareado, pido coca y me la mando, parezco reaccionar y cuesta abajo, el cuerpo agradece la bajada y el pulso vuelve a la normalidad, me repito cientos de veces que esto ya esta hecho, la maratón se hace como sea, termina la bajada, el circuito se vuelve condescendiente y luego de tantas horas veo el kilometraje al fin subir de 30km/h, sin contar las bajadas, otra vez me encuentro emocionalmente bien y ya casi por el km 160 le estoy dando durísimo, como si el cerebro se hubiese olvidado que hay que correr 42km, empiezo a pedalear todo el tiempo sobre los 32km/h y con esto el promedio sube a casi a 25km/h de los 23km/h que tenia en el mirador del Rio, en eso, en una bajada a 45km/h, una curva fácilmente controlable, la paso rápido sin contar que al final de la misma había un redondel, esquivo como puedo el mismo para no irme recto, pero no alcanzo a completar la curva, lo único que me acuerdo es un zanja al frente seguida de una pared de piedra volcánica, freno con todas mis fuerzas pero es inútil y me pego la matada del siglo, la rueda delantera entra en la zanja y yo salgo disparado contra las rocas, fueron milésimas de segundo en las que estaba seguro que me rompería algo y Lanzarote quedaría solo en un sueño sin cumplir, me estrello contra las piedras, la cabeza da un fuerte golpe pero siento que el casco hace su trabajo, por unos instantes me quedo inmóvil sobre las rocas, no quería enterarme que hueso me rompí, me muevo, las piernas parecen estar bien, los brazos con sangre pero se mueven, y me arde toda la espalda de los golpes y raspados, al parecer no me rompí nada, siguiente paso, la bici, solo esperaba que no se haya roto y que me permita seguir con los últimos 20km,.. compruebo que esta bien a excepción del aerobar que se ha doblado , me subo en la flak y parece funcionar, y nos comemos esos últimos 20km con un ardor tenaz en la espalda y en las piernas. Llego a Boxes en 7h7min, casi 30min mas de lo que mi ignorante perspectiva tenia previsto, pero ahora eso no importaba, lo mas importante ya estaba, la bici de circuito IM mas duro del mundo.. había terminado.

Me demoro casi 10min en la T2 mientras busco un medico que me limpie las heridas, al final no me hago lio, me tiro agua sobre ellas para quitarles la tierra y listo, a correr… Son 4 vueltas de 10.5km cada una con abastecimientos cada 1.5km aproximadamente, los mismos que pasan rapidísimo en los primeros 5km, casi no noto las ligeras subidas que existen, el pulso controlado y el ritmo a 5min45seg por km, esta es la maratón de mi vida, llego a marcar el chip en el km 5.25 y regreso en busca de mi primera pulsera, el traje de Ecuador que llevaba puesto funciona de maravilla, no solo por la hechura que no me provoca ningún roce, sino que por llevar el nombre de mi país en el pecho, tengo la suerte de que mucha de la gente presente me diga “go Ecuador, go” lo cual me sube en una nube, luego me encuentro con Kayto y me dice: “Venga Raúl, vas de puta madre” y si la verdad que era cierto, el pulso seguía en su sitio y el ritmo mejor de lo que me esperaba, llego entero a los primeros 10.5km me dan mi primera pulsera, giro para empezar la segunda vuelta, piso la alfombra del chip, y PUMM, del cielo paso al infierno en un segundo, me mareo y me tambaleo, no es la comida ni la bebida, por que he sido disciplinado en esos aspectos, sencillamente el sistema amenaza con bloquearse y nada mas, cierro los ojos a ver si me pasa, pero empiezo a irme de lado, no me queda mas remedio que caminar, algo que no quería hacer por mas mal que estuviese. Las perspectivas y los objetivos cambian en ese momento, cuando empecé a correr pensé que un sub-13 era posible, al verme correr tan bien la primera vuelta pensé que podía incluso mejorar mi tiempo de Brasil, y ahora, aquí parado cerca del km 11, con mas de 31km por delante solo empezaba hacer cuentas si las 17h me alcanzaban al tener que caminar el resto de la maratón, no podía ser, km 10.5 y estaba desecho. Sigo caminando hasta el primer abastecimiento y me paro a comer y beber todo lo que puedo, en especial esa bebida mágica llamada Coca-Cola, poco a poco empiezo a intentar trotar, me encuentro otra vez con Kayto y me anima (muchas gracias amigo), así pasan los kms. entre trotar y arrastrarme, llego al final de circuito, al km15 y algo mas, donde estaba la alfombra del chip, y marcaba la mitad de cada vuelta, piso la alfombra y el sonido del chip que pareció desactivarme hace 5km, ahora parece activarme otra vez en este punto, resucito!!!, estoy de vuelta otra vez!!!, empiezo a correr, no tan bien pero tampoco tan mal como estaba, me paro solo en los abastecimientos para comer y sigo corriendo, llego al km 21, me dan mi segunda pulsera y sigo corriendo, mermado pero corriendo, en cada vuelta me encuentro con Talin y compartimos el dolor el uno con el otro, así logro correr hasta el km 31, donde ya estaba muy cansado, me ponen mi tercera y ultima pulsera y toda la gente me anima mas que antes “vamos Ecuador, la ultima vuelta” (parece como si mi nombre se hubiese borrado del dorsal) voy corriendo mas lento pero no quiero parar, en eso por el km 32 me vienen los mareos otra vez, me tambaleo y recuerdo todas esas ambulancias que he visto yendo y viniendo en toda esta maratón con atletas en su interior y otros tantos tirados en las veredas, no quería que eso me suceda, a menos de 10km eso pondría en riesgo mi medalla de Finisher por la cual tanto he peleado desde las 7 de la mañana, así que me paro e intento que la cabeza deje de dar vueltas , ahora camino mas que la primera vez, y lo que es peor no me recupero, no puedo ni siquiera caminar rápido, en este punto solo quiero terminar,

"tres pulseras, cuarta y última vuelta, otro regalo de Kayto"

me empieza a doler todo, y esos 10km que tenia en frente, parecían una eternidad, como si de otra nueva maratón se tratase, como zombie avanzo, a veces amagando correr, a veces caminando, llego al km 37 en donde tocaba regresar , piso esta alfombra por ultima vez y en frente tenia los últimos 5.2km del IM mas duro mundo, esto ya esta, vamos a correr solo 5km; y las piernas de una forma un tanto torpe empiezan a moverse, poco a poco van cojiendo mejor ritmo, llego a los abastecimientos y ya no como ni bebo, es mas ni me paro por el dolor de arrancar otra vez, me pongo objetivos súper cortos, de correr tan solo 5min. , con 5 o 6 objetivos de esos y serán suficientes para llegar a meta, cada vez duele mas por todas partes, me duelen músculos de las piernas que ni siquiera sabia que existen, pero no puedo parar, ahora no, tengo muchas razones para no hacerlo, la principal es la angustia que estarán viviendo mi familia y mi flaca frente al computador en Ecuador al ver que todavía no llego, así que aprieto en las subidas que ahora si se ven inmensas, alcanzo el abastecimiento que esta a tan solo 2.5km de meta y no me paro, solo restaban 10 o 15min para que este sueño de mas de 3 años termine, así que tengo que hacerlo dignamente, corro lo mas que las fuerzas me permiten, aunque esto sea tan solo 6min por km, alcanzo el ultimo avituallamiento y todos los voluntarios me gritan “vamos Ecuador solo 800 metros” y PUMM, si otra vez el PUMM, pero ahora no era aquel que me hacia caminar, ahora es el PUMM que me desactiva todos los sentidos , eso que todo el mundo dice que sucede en el ultimo km del IM, y es verdad, ya no me duele nada, ya no escucho nada, miro muy cerca la tribuna y a toda la gente que esta alentando, pero los veo como en cámara lenta, al fin la encontraba, la razón por la que hacemos estas locuras, la verdad a todas las preguntas sin respuestas de por que hacemos esto, pues el corazón y los sentidos me lo respondían, por entrar en esa dimensión desconocida del ultimo km del IM, en donde las lagrimas brotan solas, en donde no sabes si reír, gritar o llorar de la felicidad, un sentimiento que solo se lo puede comprender estando ahí, algo inexplicable; mientras el trance sucede estoy en el inicio de la tribuna que culmina con la línea de meta, saco mi bandera que la llevaba escondida bajo de la licra durante todos los 42km y mientras la despliego, pasan por mi cabeza en un instante, la natación, Haria, mirador del Rio, el km 15 y 35 de la maratón, pasa todo el día en un segundo por mi cabeza, la bandera tricolor se despliega por los aires, algo que jure que haría días atrás, en eso salgo del trance con la voz del Speaker que dice “From ECUADOR, Raúl Manotoa…. Congratulations, YOUUUU.. AREEEE… ANNNN…. IRONMANNNNN …..” piso la alfombra de los Finisher y la tribuna al ver mi bandera y traje con el nombre de mi país empieza a corear el nombre de Ecuador como si yo fuese el ganador (bueno realmente aquí todos ganan), cruzo la meta con los brazos y la bandera en alto y me recibe Kenneth, el organizador de la carrera y me dice “gracias por venir desde tan lejos”, le agradezco a el por organizar esta locura y me voy a la carpa de asistencia pensando en las miles de formas que se puede vivir un IM, llevo solo dos, pero ninguna tiene el mas mínimo de parecido, en ningún sentido, las dos han sido hermosas, diferentes pero hermosas.

Entro a la carpa de asistencia medica y eso parece un hospital de guerra, todo el mundo con sueros en el brazo, algunos desmayados, se acerca un enfermero y me pregunta si me siento bien, quiero decirle que estoy de Puta Madre, pero me las aguanto, me limito a contestar que SI, me acuestan en una camilla y me dan una manta, me quedo un rato tendido de lo mas tranquilo, tengo suerte por haberme acostado en una camilla que se puede ver el mar y el sol ocultándose, y después de tanto dolor y fuertes emociones, siento la paz mas infinita que un hombre pueda sentir, ya nada duele, el corazón al fin late despacio y las gafas todavía puestas intentan ocultar las lagrimas que brotan solas y ruedan por mis mejillas.

Pocos minutos después me paro, no me dolía nada mas que lo normal, así que me voy a la carpa de masajes, en el transcurso me encuentro con Talin y Zuri, me pregunta como me siento, no tenia que decirle, eran tantas cosas, intercambiamos palabras y luego me voy a los masajes, me acuesto y en un instante me quede dormido (no se si me desmaye ), me desperté 1h30 después con un suero en el brazo y todas las heridas curadas, no sentí nada; al incorporarme, el cuerpo se había enfriado y me dolían hasta las pestañas, tengo mucho frio y me dejan que me vaya con la manta, llego al hotel, me baño y regreso a esperar que llegue el ultimo competidor, el cual llega pasada las 12 de la noche y la tribuna le ovaciona mas que al ganador, realmente en el IM todos ganan, y con su llegada se cierra esta hermosa etapa de mi vida, esta aventura será muy difícil de olvidar y de reemplazar.

Al final de este camino quiero agradecer a todos los amigos que me apoyaron, a Roberth, a mi compañero de fatiga, a Christian B, a los colegas del Ruta42 Mario, Rubi, Christian L., a Ursus, a Davidiego, a Talin a Zuri, Armando y Kayto, a IronPedro por sus consejos, a Manuel, a Eduardo, Eric, Mclasso, Juakir, Lover y a cualquier otro amigo que alguna vez se paso por este espacio aunque sea para leer alguno de mis relatos o entrenamientos.

Sigo creyendo que los Ironman somos un tanto egoístas, nos pasamos la vida quejando que no tenemos tiempo, que entrenamos tanto, que me duele esto o aquello, cualquiera que nos lea o escuche pensará muchas veces que somos unas victimas, pero pienso que no es verdad, hacemos esfuerzo si, pero no sacrificios, por que nos encanta entrenar, nos encanta machacarnos 5h de bici bajo el sol o correr 3h sin parar, nos divertimos y fingimos que nos duele, tal vez para con ello igualar el esfuerzo de las personas que realmente se sacrifican en esto del IM, nuestra familia, novias, esposas, hijos, que ellos si se sacrifican al no tenernos a su lado, por una razón que todavía ni siquiera logran comprender, a ellos, en mi caso, mi family y mi flaca, el mas grande de los agradecimientos por aguantar a un necio como yo, ellos son los verdaderos protagonistas que la querida tricolor haya flameado por primera vez en el IM de Lanzarote.. Mil gracias, yo a final de cuentas solo me estaba divirtiendo mientras ustedes sentían mi ausencia, mil gracias y perdón.
_____________
Esto a terminado y me llevo una conclusión que ya la escuche con anterioridad: “Lanzarote, es una isla que la odias o la amas”, yo la odie con todas mis fuerzas desde el km 60 de la bici hasta el km 36 de la maratón, en donde millones de veces juré que no volvería, la odie por que me despedazo, el cuerpo y la mente, robándome un trozo de mi corazón en cada unos de los 226km, pero no te preocupes Lanzarote, no quiero que me los devuelvas, te los regalo… son todos tuyos.
Algún día volveré...


“Lanzarote, al menos una vez en la vida”

domingo, 24 de mayo de 2009

Misión Cumplida...


Ya soy Finisher,

Para relatar lo que viví el día de ayer, me harían falta muchas horas y seguramente no encontraría las palabras adecuadas. En resumen se podría decir que es brutal, inhumano, mágico, que en realidad es el cielo y el infierno, pero mas este ultimo. Espero poner las ideas en orden en estos días y contar la historia, que todavía estoy medio des ubicado.

Ahora comprendo por que los ironman hablan tanto de esta isla, como comprendo por que algunos no vienen y por que otros no regresan. Lanzarote no tiene descripción alguna.
Gracias a todos amigos por estar pendientes, las energías que enviaron desde la Patria querida sirvieron de mucho.

viernes, 22 de mayo de 2009

Con Olor a Pólvora..



Dicen que así huele el combate, algo parecido se empieza a sentir y percibir en este mismo momento en Lanzarote, un combate, una lucha, una pelea esta cerca, superficialmente podríamos decir que es una lucha contra la distancia y el tiempo, pero en el fondo es mucho mas que eso, es una lucha con sigo mismo, tal vez la peor de todas, o tal vez la mejor, por que no nos podemos mentir, ya que solo en nuestro interior tendremos la certeza si peleamos con coraje o si nos acobardamos, solo nosotros sabremos si pusimos hasta el mas mínimo gramo de adrenalina y voluntad de nuestro corazón. En pocas horas mas de 1300 atletas se podrán decir a si mismos si vencieron a la isla, o la isla les venció a ellos.
Este es el deporte mas bello por el que he pasado, por una simple razón, por que es justo, por que termina y vence el que se lo merece, nadie mas, por eso, el día de mañana no quiero suerte, solo quiero justicia.... vamos Ecuador!!! ... chuchaaaaaaaaaaa...
Mañana flameara la tricolor en la meta del Ironman mas duro del mundo, juro por Dios que así será...
PD: Perdonen pero estoy que me sale el corazón por la boca.
1300 almas, un solo objetivo... llegar hasta:


jueves, 21 de mayo de 2009

Día -2

Siguen pasando los días, gracias a todos los amigos que me han dado animo, seguro eso influira el día D para lograr el objetivo.
Hoy fui al mar otra vez, me senti mejor que ayer, nade una vuelta al circuito (1900m) en 40min, espero que el sàbado no se congestione mucho la salida y ademas intentar no disminuir el ritmo. Luego un trote corto por la Av de las Playas, full gente corriendo, a veces no parece que estoy en España, casi no escucho español a mis al rededores, medio raro.
Por la tarde al Club la Santa que esta a 30min de Pto del Carmen, en donde hubo el desfile de naciones, sudamericanos muy poquitos, ya me encontre con un Paraguayo, que alivio escuchar hablar en Cristiano, ademas me encontre con Armando quien me contacto hace meses, es muy buen tipo y vaya casualidad que se aloja junto a mi.
El agua tranquila, Eolo parece dormir todavía y la Av de las Playas cerrada, montando toda la organización para el sábado.
Llegando a LZ
La tienda IM en Pto del Carmen.


En la Lava de LZ

Pto del Carmen

Desfile de naciones

Expo



Con lo que me gustan los toros y alcance justo a una corrida en las Ventas


miércoles, 20 de mayo de 2009

Día -3, contacto con Eolo

Parece que la diferencia de hora se va igualando, ayer pude descansar como nunca 12h de un solo tirón, levantandome con baterías a full aunque un poco tarde, inmediatamente fui al Club la Santa a retirar el Kit, la bolsa de competidor resulta que no existe, acá hay mochila del competidor, esta chevere, un punto mas a la organización, luego salí a probar la bici por la parte inicial del circuito y hay subidas y bajadas constantes pero no tan largas, bueno, tampoco he llegado a la parte montañosa; el viento si lo sentí muy fuerte hoy y eso que dicen que estos días no esta soplando como antes, espero que no lo haga, que si no... con lo que esta no mas, ya estoy con los h... de corbata, después de unos buenos sacudones que me dio el viento hoy.
Por la tarde, mejor dicho en la noche, ya que acá obscurece a las 21h, me fui a nadar, la corriente lo normal, el frió del agua se soporta con el traje, algo parecido a Brasil.
Los días pasan y ya me estoy desesperando, de ver tanto atleta corriendo, nadando o pedaleando, la típica, todos tienen una pinta que parecen que solo hubiesen PRO.

martes, 19 de mayo de 2009

En Lanzarote.

Al fin llegue, he recorrido el lugar, un tanto diferente a lo que pensaba, mas calor del planeado, la parte de la marathon con ligeras subidas que seguro dolerán a partir de la segunda vuelta, el viento menos de lo que esperaba (hasta ahora), el lugar por donde se corre es un agobio, no pensé que fuese tan concurrido ni con tantas tiendas, para muchos mejor para otros peor, a mi no me gusta que me vean la cara de dolor jeje.
Falta mucho por explorar, pero a simple vista Puerto del Carmen se ve muy bien para sufrirla corriendo, habrá que ver como esta el circuito de bici, que es por eso por lo que estoy aquí.
Han repartido suerte y me ha tocado el numero 246, si alguno de los colegas quiere saber como voy avanzando el sábado 23, basta ingresar a la pagina http://www.ironmanlive.com y en el cuadro de "Track Athlete" ingresan mi numero o mi apellido. Espero que cuando lo hagan ya haya terminado la bici, debido al cambio de hora con respecto a Ecuador.
Faltan 4 días para el IM, han pasado solo 2 fuera del país y ya lo empiezo a extrañar, que malo que soy para viajar, seguro que si no fuera por el IM no saliera de mi lecho nunca.
Al momento con calma, mas de lo que debería.

domingo, 17 de mayo de 2009

Empacando sueños

Ya están bien ordenados cada uno dentro de su maleta, a espera de cumplirse el próximo sábado. Realmente el viaje a empezado este día viernes desde Guayaquil a Quito con todos los trastos encima, en unas pocas horas inicia el largo viaje rumbo a Madrid que culmina mañana Lunes para tomar algo de fuerzas y el martes volar a Lanzarote, el teatro de los sueños, el infierno, el cielo, ya no estoy seguro que mismo sea, pero el martes a medio día ya estará la bandera tricolor desplegada en uno de sus rincones.

Ayer con los/as colegas del Ruta42 hicimos un lindo entreno en la vía a Latacunga, 90km muy entretenedidos y algo peligrosos en donde Rubi sufrió un accidente que espero se encuentre 100%. Para cerrar con broche de oro, un desayuno con los colegas deportivos, hablando de lo que nos apasiona y en ropa de ciclista, que mas se puede pedir?

Bueno, dejo este post a esperas que el próximo sea al otro lado del charco.

PD: el respeto se va transformado en miedo.

06 días y bajando.

"Abandonar no es una opción"

lunes, 11 de mayo de 2009

Ultima Larga, probando el material.

Ayer fueron mis últimos 120km tal como será en LZ, los primeros 60km muy buenos zona aeróbica baja a mas de 30km/h, los segundos 60km se levanto el viento, se me hizo muy duro mantener el promedio a pulsaciones bajas así que subí un nivel.

El juguete nuevo Zumba que da miedo (como había dicho el Doc). La alimentación la tengo definida sin problemas aparentes, la ropa tendré que hacer un cambio a ultima hora, no iré con la licra de TRI sino con la de ciclismo así pierda unos segundos en las transiciones, por esta vez primara la comodidad.

Todo esta listo, el entrenamiento a terminado, lo que no se hizo ya quedo atrás y lo que si se cumplió, a espera que surta efecto el día D. Solo queda esperar estos días, llenar las maletas con la bici, la ropa y los sueños, y no regresar sin conseguirlos, no hay excusa que valga. Las maximas de "Abandonar no es una opción" y "Finisher o Muerte"... retumbaran en mi cabeza las proximas dos semanas.

12 días y bajando.

sábado, 9 de mayo de 2009

Alistando la artilleria...

4 minutos menos o quizás mas , quizás un error, quizás un acierto, eso solo el tiempo lo dirá. Todo va tomando forma y ya tengo entre mis manos este pedazo de carbono, ojala ayude en algo, sino tendré que conformarme con las palabras de mi compañero de fatiga "la pinta es todo" jejeje

14 días y bajando.
El Taper me jugo una mala pasada, no me había dado cuenta del entreno programado para el domingo: 2000agua + 120km bici + 30min atletismo, con toda la artilleria encima, tal cual será el IM, ahora si, mañana el ultimo palo.

lunes, 4 de mayo de 2009

Taper

O puesta a punto, es el periodo en el cual la carga de entrenamiento baja para que el cuerpo asimile de una mejor manera todos los entrenamientos de los últimos meses. Pues esas semanas han llegado y ahora es cuando mas hay que cuidarse, cuando hay me exponerse menos al frió y pasar lo justo y necesario en remojo en la piscina, para evitar un resfrio, salir con la bici activados todos los sentidos para evitar cualquier caída y golpe, correr con mucha atención, viendo el lugar en donde colocamos cada zancada y así evitar esguinces o torceduras, hay que intentar dormir como se debe y alimentarse aun mejor.

Estas semanas son unas de las mas tensas, ya que el objetivo se acerca y hay que cuidar infinidad de detalles, desde los klios en las maletas para el viaje hasta las cantidades exactas de alimentación e hidratación durante la competencia.
También en estos días empiezan aparecen los miedos, los reproches por esas nataciones no cumplidas, esos kilómetros incompletos hace meses en la bici o en la carrera, parece como si por un par de kilómetros no realizados el objetivo no se pudiera cumplir y las preguntas frecuentes en la la cabeza son:
"entrené lo suficiente?"
"mi alimentación fue la adecuada?"
"podré subir Haria? el mirador del rio?"
"soportaré el viento?"
"pincharé en la bici?"
"llegara la bici a LZ?"

Miles de incógnitas que salen en cada entrenamiento y lo mejor es que ninguna tiene respuesta hasta el 23 de Mayo, ahí donde las papas queman como me dijo IronPedro hace meses.

19 días y bajando...




Mirador del Río, que linda que va a ser esa subida...