lunes, 4 de mayo de 2009

Taper

O puesta a punto, es el periodo en el cual la carga de entrenamiento baja para que el cuerpo asimile de una mejor manera todos los entrenamientos de los últimos meses. Pues esas semanas han llegado y ahora es cuando mas hay que cuidarse, cuando hay me exponerse menos al frió y pasar lo justo y necesario en remojo en la piscina, para evitar un resfrio, salir con la bici activados todos los sentidos para evitar cualquier caída y golpe, correr con mucha atención, viendo el lugar en donde colocamos cada zancada y así evitar esguinces o torceduras, hay que intentar dormir como se debe y alimentarse aun mejor.

Estas semanas son unas de las mas tensas, ya que el objetivo se acerca y hay que cuidar infinidad de detalles, desde los klios en las maletas para el viaje hasta las cantidades exactas de alimentación e hidratación durante la competencia.
También en estos días empiezan aparecen los miedos, los reproches por esas nataciones no cumplidas, esos kilómetros incompletos hace meses en la bici o en la carrera, parece como si por un par de kilómetros no realizados el objetivo no se pudiera cumplir y las preguntas frecuentes en la la cabeza son:
"entrené lo suficiente?"
"mi alimentación fue la adecuada?"
"podré subir Haria? el mirador del rio?"
"soportaré el viento?"
"pincharé en la bici?"
"llegara la bici a LZ?"

Miles de incógnitas que salen en cada entrenamiento y lo mejor es que ninguna tiene respuesta hasta el 23 de Mayo, ahí donde las papas queman como me dijo IronPedro hace meses.

19 días y bajando...




Mirador del Río, que linda que va a ser esa subida...

9 comentarios:

davidiego dijo...

sí,
sí,
sí,
sí,
sí y nunca lo olvidarás,
no tienes por qué
la bici siempre llega, más pronto o más tarde pero siempre llega (la mía ya se ha retrasado cuatro veces...)

bonita subida que siempre recordarás.

ánimo y fuerza!

Roberthcatim dijo...

Amigo solo recuerda cuando estes allí, que muchos daríamos la vida por estar donde tú vas a estar.
Disfrutalo y vivelo mucha fuerza mucha fuerza hermano y recuerda de donde eres, de un país pequeño pero grande como cada uno de nosotros "ECUADOR"

IRONECU dijo...

David,
4 veces? tu ya debes estar acostumbrado y espero que la mia no se extravie.

Roberth
Amigo excelente entrada la de tu post de Lance.
Y lo de "recuerda de donde eres, de un país pequeño pero grande como cada uno de nosotros "ECUADOR".." eso me hara correr cuando ya no pueda ni siquiera caminar, tenlo por seguro camarada.

IRONECU dijo...

David, confiamos que todos esos "SI" se conviertan en realidad.

Mario Jarrín dijo...

Sin querer te convertiste en un referente a seguir o admirar. Esperaremos todos los detalles y fotografías que grafiquen esta nueva experiencia... a disfrutarla!!!!

IRONECU dijo...

Gracias por tus palabras Mario, esa no era mi intención pero que bueno saber que asi sea.

Nos vemos el sábado para unos cuantos km, ese Guayasman ya esta a la vuelta de la esquina, dale con fuerza, vas muy bien.

davidiego dijo...

la vez cero llegó 4horas después (en otro vuelo de LZ),
de la primera a la tercera en 24-48h la tenía en el hotel,
la cuarta tardó cinco días.

Talin dijo...

Esa subida es el doble de preciosa, poque es la última y sabes (mejor dicho te crees) que de ahí para casa es todo bajada.

Bajada, SI, pero te esperará el muro del viento por el Km 148 aprox.

IRONECU dijo...

David,
Tengo tiempo de espera hasta la segunda opción, la tercera, ya seria demasiado tarde.

Talín,
Eso mismo creia yo, ahora ya se que la cereza del pastel esta en el km 148, gracias.