lunes, 5 de enero de 2009

Semana -3, Pucón


Natación 2h42
Bici 8h46
Atletismo 4h05
Acond. 1h00

Total 16h33

Semana de vacaciones, asi que no tenia pretexto para no cumplir con el plan, buena semana con entrenos en la altura que al inicio fue complicada la adaptación, pero estos ultimos días se ha normalizado.

13 días para Pucón.

Objetivo:
40+170+105

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