lunes, 25 de agosto de 2008

Ultimo Ciclo


Con 3000 de agua iniciare hoy mi último ciclo rumbo al IM de Florida, un ciclo un tanto extenso de entre 6 y 8 semanas pero con ganas de vivirlo al 100%.

Esta semana de descanso me ha sentado muy bien, no solo para recuperar los músculos sino para hacer un par de cosas olvidadas por estos ajetreos que el ironman nos impone, noches largas y sin poner el despertador en funcionamiento después de confundirme con la gente racional horas antes, intentando disimular mi disgusto por las multitudes y la música ensordecedora "ya casi no recuerdo como se puede ligar en esas condiciones" o sera que por eso es mas fácil, por que la gente mantiene la boca cerrada.

Sea como sea he dejado el cuerpo descansar del tri por una semana y a servido de mucho, nada mejor que separarte de tu habitad natural para extrañarlo y volver con desesperación, tanto así que solo soporte 2 días sin hacer nada, tome las zapas que prometí no tocaria y me refundí en el bosque cercano a mi casa en Quito para correr un poco, cruzar por senderos llenos de arboles con un aroma a eucalipto en el aire a cada instante, llegar a un mirador natural, ver la ciudad y decirles "quédense con su multitud, su música ensordecedora y su racionalidad, que yo seguiré haciendo vida social los sábados a las 7am con otros locos disfrazados de no se que cosa, trepados en no se que aparato de aluminio o carbono, llenos de comida y bebida y diciendo que van a un no se que lugar que se llama Ironman"

A final de cuentas en ciertas etapas de mi vida llegue a vivír la otra vida y ahora se cual me gusta mas... o será que me estoy volviendo viejo, por eso me gusta mas el sonido de los cambios de mi bici que el ruido de las discos, me gusta mas el olor a sudor con bloqueador que el del tabaco y lo mejor de todo que a la hora que antes casi no sabia quien era y me jalaban para llevarme a casa hoy estoy con los locos que no saben que cosa hacen y se preparan para ir a no se que lugar.

Lo mejor es no saber el por que de las cosas...
El ejercito se a mermado y la Flak abandono la guerra; lo importante no es correr sino avanzar, pero sin ella es como estar sin piernas, en este caso me tendre que demostrar que avanzar no solo depende de las piernas.
Cambiando de tema radicalmente (como me gusta saltarme de coles a nabos), he abierto una encuesta para que los amigos voten, a ver quien acierta con mi tiempo en Florida :) si me preguntan a mi, a estas alturas no tengo la menor idea...

jueves, 21 de agosto de 2008

Balance

Pensé en escribir este post el fin de semana, justo antes de empezar con el último ciclo para el IM de Florida, pero mejor lo hago desde ya y así queda un post menos pendiente. El día domingo me pare en la partida del Guayasman con la ilusión de hacer 5h10, pensando en mi interior que era una meta un tanto soñadora, pero si todo salía perfecto sabia que unas 5h15 era posible, primer error, este triathlon me sirvió para recordarme que para que todo salga perfecto debe haber una carrera excelente esto es: marea favorable, viento a favor en la bici, ningún desperfecto mecánico, poco calor para correr, que el estomago digiera como una verdadera caldera todo lo que coma, y por supuesto que las piernas y el coraje respondan como es debido, pero esto en una competencia de tantas horas es prácticamente imposible, son demasiados factores externos que influyen en el tiempo final y es demasiado apresurado decir "voy hacer tal o cual marca", creo que la mejor estimación para un medio ironman o un completo si lo queremos medir por tiempo, es decirnos puedo hacer entre 11h... y 11h.. dando un margen de 20min mas o menos, esto creo que es medianamente razonable.
En cuanto a mi participación en si, en la natación hay mucho por mejorar y esos 40min son una mejoría pero no lo suficiente; la bici, creo que a los 2 años de estar sobre la flak me voy dando cuenta de los ritmos que puedo soportar en tal o cual distancia, lo cual ya es un avance, hace 3 meses tenia mi velocidad única para todas la competencias; la carrera, es a la que mas fe le tenia y es en la que explote por salir muy rápido, en carreras solas, le tengo calculado el ritmo a cada distancia, en tri todavía no, punto a mejorar pero ya me voy dando una idea.
El Proyecto 670, como en todo, una cosa es lo que quiero, otra lo que puedo y otra lo que hago; después del Guayasman tengo mas o menos claro lo que haré en Florida y esto me ubicara entre 680 y 700, con un pequeño rayo de luz por alcanzar el 670, esto no quiere decir que lo abandone, solo que ya tengo pretexto para seguir en este juego del TRI.
A veces me pongo a pensar, que vale mas? Un marca de 14h en Lanzarote u 11h en Florida o Roth?, ojala sepa algún día la respuesta.
Volviendo al domingo, salí a nadar con el único objetivo de unos cuantos números en mi cabeza y llegue a meta con la sensación de haberlo dado todo, pero lo mejor no fue el tiempo o mi progreso, lo mejor fue el cambio de pensamiento durante la carrera, esos pequeños detalles como salir del agua y correr junto a mi hermana a boxes, chocar las manos con mi compañero de fatiga, treparme en la flak y perder totalmente la concentración cuando la familia y los amigos sacan mi mente de la competencia con una sonrisa y una palabra de aliento haciéndome cambiar la cara de malo por una de niño feliz, volver a concentrarme, ir con la mirada fija los últimos kms de bici esperando llegar a meta y observar como Patty se a subido en una moto de la CTG para filmarme, siendo imposible que no rompa a llorar pero de la risa; salir a correr y animarle a Freddy que no abandone, olvidarme por momentos del pulso y ritmo y ver la retina de los compañeros de lid, ver la ilusión con la que salen a su primera vuelta y apreciar el sufrimiento en el rostro con el que afrontan la ultima, llegar donde estaban los amigos y sentir su aliento, sentir la mano de mi compañero de fatiga en mi hombro dándome un empujón para que no pare y siga siempre adelante, verle a Pedro como saca su cel y me toma una foto, me hizo sentir PRO :) llegar al ultimo retome y ver como mi mentor me sonríe y choca mi mano, completar el recorrido y encontrarme con mi hermana esperándome para entrar en meta como si de un IM se tratase, y al otro lado del arco, los mejores fotógrafos y camarógrafos del planeta, “mis amigos”, enfundarme en un abrazo con mi mentor en esto del TRI, sintiendo una felicitación sincera y yo haciéndole saber que lo admiro sin decirle una sola palabra... Esta competencia me puso en el puesto y me hizo recordar por que hago esto, me hizo recordar que lo mejor del IM no es recorrer cierto numero de kilómetros en cierto tiempo, sino apreciar, ver y aprender de todo lo que tienes y sucede a tu alrededor.
Perdonen la palabrería, pero es la semana de recuperación y hay muy poquito entreno, mucho tiempo libre, y muchas cosas que quisiera expresar pero no puedo, por que creo que tengo que hacerlo muchas mas veces para entender el por que de muchas cosas aun inexplicables.
Un amigo me decia que esta es la foto de un triathleta en medio de la multitud de un estadio, será verdad? jeje

lunes, 18 de agosto de 2008

Fotos Guayasman 2008 (2)














Fotos Guayasman 2008
















GUAYASMAN 2008

Empieza el día muy temprano y lo primero que se me viene a la cabeza es 40m,2h50,1h40, mientras pasan los minutos lo veo mas difícil pero ni modo a buscar esos números. Llegamos al parque de bicis y el ambiente es muy bueno, cada año mejora mas, cada año hay mas gente con pinta de maquinas y el olor a TRI se acentúa en el ambiente, desembarcamos las bicis y la barra empieza a calentar para apoyarnos "que gran trabajo hicieron" todo dejando a punto antes de empezar y a la makina Ibarra se le daña una rueda, por suerte Pedro tenia una extra y se la presta, por un momento mientras veía a mi alrededor me siento raro, algo me falta, algo me olvide, veo a cada atleta apurado finiquitando cada detalle y yo no hago nada, todo lo tengo listo, pero algo no esta bien, se que algo me olvido; llevo a la flak a boxes y cuando termino de colocar todo el material, los jueces anuncian que pasemos a tomar la salida, en eso me acuerdo del wetsuit, no es que me olvidé, es que no me lo había puesto y para hacerlo soy mas lento que una abuelita intentando hacer un escape de cadenas; mientras todos se van de boxes, me coloco el traje en menos de un minuto, no se como lo hice pero al susto todo se hace mas rápido, casi llegando a la salida me doy cuenta que he perdido mis lentes de natación, lindo día para perder las cosas, me regreso desesperado a boxes y los encuentro tirados en el suelo a medio camino, por suerte todos estaban tan concentrados en la paliza que nos esperaba, que si los vieron ni intento hicieron de quedárselos ; lentes y gorro enfundados y dan la partida, salgo al último, el agua esta muy turbia y aunque parezca raro hay gente adelante que nada mas lento que yo y me obstaculiza el paso, para colmo alcanzo a reconocer a la dueña de Bike Stop a mi lado y se me cruza por el frente cuando estaba embuido jeje sin compasión la paso por encima y escucho un hayyyy seguido de un gluglugluglu del agua que se trago, al segundo me da pena "Sorry" y aquí no ha pasado nada, continuo mi camino y la cosa se afloja pero siento la corriente muy fuerte, tengo que corregir a cada instante, el recuerdo de Brasil inevitable; termino la primera vuelta, miro el reloj 19min y pocos segundos, hago el calculo y bajare de 39min, increíble y con esta fuerte corriente, sigo cómodo pero la corriente me arrastra y a corregir a cada instante, termino la segunda y ultima vuelta, piso tierra y miro el reloj, 40min exactos, mi hermana me grita "el Ibarreño esta solo a 5min." y no lo puedo creer, si el sale en 31min. con lo cual se ve que el agua no me dio problemas solo a mi. Una T1 sin problemas y me subo a la bici, se me engancha un zapato en el piso y se sale del pedal, "shet", todo iba tan bien, me regreso lo coloco, quiero salir y la cadena fuera de su puesto, maldigo mas que nunca y segunda parada en la bici sin dar una sola pedaleada, al fin todo funciona bien y empiezo a cubrir los 90km de bici, a los pocos Km. me doy cuenta que cometí un error al colocar el vento box con los tubos y tanques de Co2, estaba muy pesado y se giraba a un costado tocando mi rodilla en cada pedaleada, saco todo del Vento Box y lo coloco en mi bolsillo trasero de la camiseta en eso escucho que se me cae algo y a los pocos metros me doy cuenta que era la extensión de la válvula de los tubos, ahora si a rezar, si pincho estoy fuera, primeros 2km y la primera oración del día ya la hacia para no pinchar, a los pocos minutos me encuentro con la makina Ibarra de regreso, tomo el tiempo, llego al retome y solo me lleva 4min y mi teniente Garzón 3min, sigo todas las vueltas hidratándome y comiendo como me dijo Roberto, me sentía muy bien, en la tercera vuelta les alcanzo a mis mentores en esto del TRI que los respeto mucho y los paso, me hubiese gustado filmar ese momento, siempre los vi como makinas desde la Escuela Naval y pasarlos ahora significaba mucho para mi, pueda que 50, 100, o 1000 mas me ganen o les gane, no me importa en lo mas minino, pero alcanzarlos fue lo mejor que un basketbolista a hecho en esto del TRI, claro al nivel Paquete-Naval. Al surcar la última vuelta me da un amago de calambre y el pánico viene a mi mente, nunca lo había sentido y ahora como voy a correr? aflojo la pierna, bajo el ritmo y el mal momento pasa, llego a boxes y miro el tiempo, dentro de lo planeado, unas migajas mas de 2h50 pero perfecto para mi nivel, dejo la bici me pongo las zapas y a correr, salgo y la barra alienta otra vez(muchas gracias, ayudaron mucho). En la bici me guié por sensaciones y por el promedio de velocidad, acá lo haría por ritmo de cada km. sin importar las pulsaciones, empiezo a correr a 4min30seg el km lo cual me daba 1h34 para el final, una locura, sabia que explotaba en algún lugar lo que me haria llegar en 1h40 así que a continuar con ese ritmo hasta que aguante, las pulsaciones en 160 y a darle duro, pasan 4km y el ritmo baja casi a 5min x Km. pero las pulsaciones se mantienen, el circuito era de 3 vueltas de 7km y yo iba recién por la primera, llego al Km. 6 donde estaba la barra y entre mi hermana, la Flak, mi compañero de fatiga, IronPedro y Doris, me suben el animo y va por la segunda vuelta; al regreso la Polly me da una botella de agua que me salvo la vida, ya que algunos abastecimientos atras me los había saltado por que no me entraba nada, ni agua, ni gatorade, peor geles, los cuales pude comer solo uno en los primeros minutos; intento mantener el ritmo, las pulsaciones en su lugar y el ritmo también pero con ganas de claudicar, en eso mi teniente Garzón viene como una moto y me alcanza, me le pego atras y le sigo, pasan unos kms y en una pequeña subida se me va, con el pasar del tiempo se me aleja un poco pero no mucho, ilusamente pienso acelerar en el ultima vuelta y alcanzarlo, Km. 14 y los familiares y amigos me sube el animo otra vez, las pulsaciones en su lugar pero el ritmo empieza a bajar, km18 en 1h30 exactas, la 1h40 se me escapa inevitablemente pero la 1h45 es posible, acelero, las pulsaciones suben un poco pero el ritmo actúa inversamente proporcional, en vez de aumentar, disminuye, empiezo a correr a 6min x Km. y a estas alturas esto ya era un calvario, hasta medio mareado estaba, 19,20 y 21km llego fundido en 5h21, 6min mas de lo que esperaba hacer, de los cuales todos fueron en los 21km pero 1h2m menos de mi vez anterior, no se por que, esta distancia me cuesta tanto, pero es la que mas me gusta. Minutos posteriores lo de siempre, comer, beber, masaje y una vez recuperado al circuito otra vez para alentar a los amigos, en donde me entero que la makina Ibarra se retiro por una molestia en la rodilla, que pena por el, se lo que debe estar sintiendo, yo ya lo viví en el Medio Ironman de Quito. Por otro lado estaba Christian en su debut triatletico y lo hace con un Medio Ironman el muy bestia jeje futuro candidato a Ironman seguro, este no se me escapa, la capacidad de soportar el sufrimiento que tiene es admirable, mucho ojo con el. También estábamos animando a mi teniente Garcés que es un Kamikaze, con lo que entrena no le alcanza ni para un Sprint y ya va 2 Guayasman y siempre dice lo mismo al llegar "Próximo año no lo hago ni loco" eso no se cree ni el mismo jeje también estaba compitiendo el hermano de Roberth con una pedaleada monstruosa de 2h30 casi me saca el casco de la pasada que me pego en el ultimo Km. de bici, en la carrera la paso algo mal como todos pero con voluntad siempre, se ve que es un luchador innato.
Subimos los trastos al carro y nos alistábamos para irnos, en eso empieza la premiación y decidimos quedarnos para ver a los ganadores, en eso premian a mi categoría y casi me da un paro cardiaco jeje quede segundo, si segundo con 5h21, así que ya saben si quieren subirse al podium con una marca discreta visiten nuestro Guayasman, eso si solo en grupos de edad por de la general son tan bestias como en cualquier lado, prueba de ello el ganador de ayer termino la prueba en 4h14min.
Sin mas que pedir nos retiramos, esperando alimentarnos bien y recuperar fuerzas, en ese momento al empezar la tarde una sonrisa y mirada angelical se cruza en mi camino luego de algún tiempo, es de ese tipo de chicas que cuando caminan todo el mundo a su alrededor se paraliza, que mas puedo pedir para finalizar un día perfecto? realmente pudiera pedir 8min. menos en los 21km pero con esa sonrisa y esa mirada la deuda queda saldada.

jueves, 14 de agosto de 2008

Felix Baumgartner

Los futbolistas tienen a Messi, los tenistas a Nadal, los basketbolistas a Jordan, los triathletas tenemos a Marck Allen, Dave Scott; y los paracaidistas tienen a Felix Baumgartner, un Austriaco que no conforme de saltar de un avión, practica salto BASE, siendo el mejor del mundo.

BASE

Modalidad del paracaidismo, consistente en saltar desde un objeto fijo, no desde una aeronave como es lo habitual en paracaidismo. La palabra "B.A.S.E." es un acrónimo, por sus siglas en inglés, que significan las cuatro categorías de objetos fijos de donde se puede saltar.

Building - Edificio.
Antenna - Antena (chimeneas o torres de tendido eléctrico también entran en esta categoría).
Span - Puente (literalmente: vano o arco de puente) también puede ser un pilar de un puente colgante.
Earth - Tierra (precipicio o formación natural).

Las siglas "B.A.S.E." fueron acuñadas por el cineasta Carl Boenish, quien en 1978 filmó los primeros saltos de El Capitán, (Parque Nacional de Yosemite, California), hechos usando paracaídas rectángulares y la técnica de tracking o deriva en caída libre y que definieron de hecho el salto B.A.S.E. moderno.

El salto B.A.S.E. es considerado por muchos como el más extremo entre los deportes extremos. Es considerablemente más peligroso que el paracaidismo saltando de avión, y se mira actualmente como un deporte extremo marginal. El riesgo es enorme, una simple brisa puede arruinar el salto. En unos pocos segundos puede dejar de ser una actividad extrema para convertirse en un suicidio. De hecho la mayoría de escuelas y asociaciones de paracaidismo no aceptan dentro de sus estatutos practicar este peligrosísimo denominado deporte extremo.
Habitualmente se utiliza un solo paracaídas especial, esto es: diseñado, construido y plegado específicamente para esta actividad. El uso de otro paracaídas de reserva, como se hace en los saltos de avión, no tiene mucho sentido ya que habitualmente se salta desde muy poca altura, comparado con un salto de avión. Se trata pues de saltos muy breves, en los que no habría tiempo de activar un paracaídas de reserva, en caso de que el paracaídas principal fallara. Es por ello que los paracaídas usados se asemejan más al paracaídas de reserva, que al principal, de los usados en salto de avión.

Texto: Wikipedia

En definitiva, tienes una sola oportunidad de vivir en un solo salto de poca altura, de un avión es menos peligroso ya que tienes un par de minutos para solucionar algún inconveniente antes de estrellarte con el suelo, en el salto BASE son solo segundos y no hay paracaídas de reserva, no serviría para nada... no alcanzarias a abrirlo.

Por lo general son saltos clandestinos y violentando la ley, creo que si pidieran permiso a los dueños de los edificios, puentes, etc se los otorgarían, pero parte de este salto es la aventura de escapar de las autoridades... suicidas o deportistas? eso no se, solo se que un paracaidista es parte atleta, parte científico y parte temerario, pero esto creo que ya es demasiado... Maestro SIR FELIX.











En la última foto escapando de la ley despúes de saltar, lo mejor de todo es que usa las Asics Trainer, una razón mas para usarlas ;)

Un día soñe que nadaba como Pontano, pedaleaba como Norman, corría como Macca, y volaba como Felix... lastima que el despertador sonó y el sueño duro tan poco :)

miércoles, 13 de agosto de 2008

Ridley DEAN

Soy fiel a Cérvelo pero la bici de Cadel realmente me gusta mucho, si ahora mismo me pusieran a elegir entre una P3C y una DEAN, no se por cual me decidiría; bueno, este post sin fotos no es nada, así que...

Framset $3500



lunes, 11 de agosto de 2008

La Suerte de no ser Angél

"Pues el hombre ansia siempre una felicidad situada mas allá de la porción que le es otorgada. Pero la grandeza del hombre esta precisamente en querer mejorar lo que es. Es imponerse Tareas. En el Reino de los Cielos no hay grandeza que conquistar, puesto que allá todo es jerarquía establecida, incógnita despejada, existir sin término, imposibilidad de sacrificio, reposo y deleite. Por ello, agobiado de penas y de Tareas, hermoso dentro de su miseria, capaz de amar en medio de las plagas, el hombre solo puede hallar su grandeza, su máxima medida en el Reino de este Mundo."

Alejo Carpentier

domingo, 10 de agosto de 2008

Semana 15, del 04 al 10 de Agosto



"Después de escalar una montaña muy alta, descubrimos que hay muchas otras montañas por escalar." Nelson Mandela

Semana de descarga, intentando poner a punto el cuerpo para el Guayasman, poco entreno y mas descanso:

Natación 2h07m
Bici 6h04m
Carrera 3h12m
Acond 30m
Total 11h53m

Hawaiman(Pedro) me a prestado sus ruedas Mavic Cosmic para el próximo domingo, le a cambiado la pinta mi Flak y espero que algo de su Wattios se me contagie por usar sus ruedas ;) (gracias amigo), ahora tengo que intentar darle duro para hacerle justicia a esas ruedas.

A una semana el 40+2.83+1.66 no ha cambiado, va por ello...

La bici de la foto se esta colando en mis sueños junto a la P3C

miércoles, 6 de agosto de 2008

Nuevo IM "Cozumel"


Un nuevo evento se suma a la lista de Ironman repartidos por todo el globo, esta vez es Cozumel en Quintana Roo-Mexico, de lo poco que pude investigar es una isla turística con arrecifes y corales hermosos, un paraíso, me imagino que sera algo así como nuestras Galápagos, además debido a su fuerte viento y cálidas aguas aparentemente estará prohibido el wetsuit y las lenticulares, con lo cual le da un aire de donde todos sabemos ;) por esto y por su ubicación en Centro América, es una gran opción para intentar sumar un IM mas algún día.

Soy una persona extremadamente nacionalista, pero por alguna razón hay 3 lugares en este planeta que me llaman la atención, Alemania, España y Mexico, ahora ya cada uno tiene su propio IM.

Cozumel... una parada obligada en esta vida del planeta Ironman.