lunes, 12 de mayo de 2008

Semana 2, de 05 al 11 de mayo


15h06m el resumen de esta semana.

Agua 2h21
Bici 7h35
Atletismo 4h10
Acondc. 1h

Semana con un sábado y domingo de viaje obligado por el día de la madre y aparte de guardia el sábado, así que fue mi primera semana que me toco hacer la del Mago para entrenar, al final opte por la forma mas fácil, 3 días de permiso y listo, teniendo con esto que hacer la larga de bici el viernes, lo cual fue un entrenamiento mental, empecé casi al medio día en un calor abrazador, 33 grados de temperatura, muy bueno el entreno, pero termine con mas rayas en el cuerpo que una cebra por las quemaduras del sol, el sábado mas de lo mismo, y viaje a ver a mamá, el domingo al retorno casi a las 7pm, zapas, ipod y a completar la larga de trote para finalizar la semana; una actividad adicional que se presente en la semana y se vuelve un arte cuadrar los entrenos.

Evidentemente estoy entrenando poco volumen, que progresivamente subirá con el pasar de las semanas, pero estos entrenamientos son mas intensos en algunas ocasiones, pero el cuerpo a respondido, sin sentirme cansado y con la motivación intacta.

Vamos por la Semana 3...

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