lunes, 10 de marzo de 2008

Semana -9


Semana de poco entrenamiento total 8 horas 30m, y sigo sin tocar el agua; el sábado iba a rodar suave y luego a casita, hasta que apareció Hawaiman y empezó a tirar del grupo, resulto un entrenamiento alejado de lo tranquilo que pensaba hacer, al final se me pegan los cables y hago transición con mis amigos que van a Brasil, en total 110 de bici y 8.6 corriendo, con la sorpresa que no he quedado destrozado a pesar que casi no he entrenado; en el running un ritmo decente pero las pulsaciones siguen por los cielos, sinónimo de falta de entrenamiento, pero ya habrá tiempo para recuperar al aeróbico-man

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