jueves, 27 de diciembre de 2007

Dique seco



Ahora cuando estaba empezando a recuperar lo perdido, otra vez entro en dique seco, esta vez por culpa de una desviación en el tabique y mi problema respiratorio, estaré mordiendome los codos hasta el 19 de enero (al menos eso a dicho el médico); que tiene que ver la bici de Norminator con mi lesión? pues mucho, igual a como me siento en este momento se debio haber sentido la pobre Kalibur despúes de que Norman la forzara en Hawaii 180km en el 2006 hasta romper el record, "destrozada", hasta la cadena esta suelta al igual que mi tabique ;)

Mientras tanto dejo unas fotos que he rescatado del rincón mas obscuro y polvoriento de mi computadora, serviran para motivarme, mientras tenga permitido ver la actividad física solo en imagenes.

Cuando podia correr una media marathon en 1h32m a 2800m de altura, ahora solo cruzar la calle no me permite respirar






martes, 18 de diciembre de 2007

A mejorar la preparación


Antes de empezar con la realidad, quiero comentar que la semana que finalizo me han salido 10h aproximadamente, de las cuales 6h han sido el fin de semana; el sábado 3h de bici y el domingo 2h de bici mas transición con 1h de trote, en un clima que me gusta y con los amigos que ha sido lo mejor; ha resultado un lindo entrenamiento.

Ahora si a enfrentar la realidad, según mi planteamiento anterior para el IM de Brazil, esta claro que no completé todo lo planificado por Carlos y sumando los meses anteriores a su planificación, me sale un total de 540 horas en 12 meses de entrenamiento. Pues bien, leyendo un libro de tri, encuentro que el volumen básico es de 600h anuales para un IM, y yo que me quejaba de mi entrenamiento muy duro, si ni siquiera alcance el teórico básico.

Este año sera difirente, cumpliré a cabalidad lo establecido por Carlos y seguro saldrán casi 900h, !casi el doble del 2007!, lo que me espera el proximo año esta muy bueno, todo sea por cumplir mi objetivo en Florida 2008.

lunes, 10 de diciembre de 2007

Mirando el Horizonte


El año termina y con ello el inicio del entrenamiento de verdad, pero para ello me he planteado varias competencias durante el año, dejando para los ultimos dos meses la cereza del pastel, 452 km, se que muchas veces se actua debido a la valentia y la ignorancia, pero esta vez es diferente, al menos esta ultima no esta presente por que se, que la carga que me voy a meter en solo 45 días puede ser mucha, inclusive perjudicial, pero eso es lo que mas me atrae, el reto de hacerlo y terminar el año con sangre ;) mientras tanto:

10 meses de preparación para Florida, en los primeros 4 mas enfasis en la natación

Enero 27....... 10 k cerros (adicional)
Marzo 15....... Triathlon Olimpico Salinas (fijo)
Abril 27....... 16 k de Base a Base (fijo)
Mayo........... Inicio de carga para el IM Florida
Mayo 17........ Triathlon sprint (adicional)
Junio 29....... Marthon de Quito (fijo)
Julio 6 ....... Media marathon de Guayaquil (opcional)
Julio 12 ...... Campeonato nacional de triathlon Ibarra (opcional)
Agosto 17...... Guayasman (fijo)
Septiembre 7... 30k Samborondón (opcional)
Septiembre 20.. Campeonato Nacional de Triathlon (opcional)
Octubre 5...... Marathon de Guayaquil (opcional)
Noviembre 1..... IM FLORIDA (fijo)
Noviembre 30.... HIM QUITO (fijo)
Diciembre 14.... HIM CALI (fijo)
lueg 30 dias de descanso

(fijo) competencias seguras
(opcional) competencias que participare solo si conciden con el entrenamiento planificado, en caso de las marathones podria ser menor distancia
(adicional) solo si coinciden con semana de descarga

Triathlon Inter Clubes


Domingo 7 am empieza el ritual de embarcar todos los trastos en el auto, supuestamente el Tri iniciaba a las 10 am, así que tocaría hacerle correr al auto sobre su umbral; llego a las 9:30 (según yo, atrasado) y veo que los de la organización recién llegan, para no alargar mas el cuento, el Sprint inicio a las 11:30 con un sol incandescente con casi 30 grados de temperatura; que lindo que es el triathlon de esa forma: sol, mar, arena y Triathlon, la combinación perfecta.

Dan la largada y a tomar agua salada se ha dicho; eran 2 vueltas y me sorprendo, termino la primera y todavía no he perdido de vista al pelotón de cabeza, siempre a los 200m ya estoy nadando en solitario en medio del mar ;)... parecen intuir lo que pienso y se desaparecen del horizonte en un abrir y cerran de ojos; salgo a tierra paso por el chip y marco 17m, si ya se, "mal tiempo" pero para mi estubo bien, ya que hice 1m 30s menos que la vez anterior, realmente tanto usar la tablita en los entrenamientos por unos pocos días a servido de algo, o será que el super gorro fashion de natación que me regalo mi novia a servido de mucho;)

La transición por primera vez no tube inconvenientes y la hago en un poco mas de 1 minuto, empiezo a pedalear en el circuito violento de siempre, con una trayectoria de dos subidas y dos bajadas(nada mas ni nada menos), en las subidas a 25 km/h y en las bajadas metiendo el piñon chico como Lance ;) casi a 50km/h, sin temor alguno de romperme los dientes, con la finalidad de alcanzar a mi compañero de fatiga que me saco casi 2 m en el agua; las pulsaciones casi en el umbral hasta terminar la bici, al finalizar el segundo segmento hago la del PRO, me bajo descalzo y en ese momento mi compañero de fatiga sale de la T2, no pude alcanzarlo pero estaba a solo 1m de el; otra vez una transición rápida y a correr; a los 100m se queda dormida una Juez y me voy de largo en una curva, por suerte me doy cuenta y regreso, siquiera hice unos 200m demas; km a km con las mismas pulsaciones por el recorrido de siempre, un poco plano, subida larga, otro poco plano y retorno, bajada larga, y va por la segunda vuelta, al llegar a este retome le tengo a 5 metros a mi compañero de fatiga, en la subida lo alcanzo y llegamos juntos al ultimo retome, un baño merecido con el agua de la organización y a reventar en el ultimo km, acelero el paso y las pulsaciones obviamente sobrepasan el umbral, dejo atrás a mi compañero de fatiga y a morir... faltando unos 400 metros siento pasos y respiraciones atrás, regreso a ver y no lo puedo creer, no lo pude dejar y se me ha pegado, seguimos practicamente igual y no me quedara mas que dejar todo en el sprint final, doy la ultima curva a 100 metros de la llegada y a intentar meter sexta marcha en este coche accidentado del año 79, aprieto y entro primero con unos pocos segundos de diferencia con mi compañero de fatiga, miro el reloj y me sorprendo, sin entrenar y con una lesión encima hago casi 3 minutos menos que mi mejor tiempo en este mismo circuito complicado sin tomar en cuenta que la corrida fue la unica que empeore con casi 3 minutos demas... eso si en la bici como siempre, cero drafting.

Luego llegaría el premio, mi primo que vive en el lugar nos invita a un delicioso ceviche de camarón, al terminar salimos a ver el resto de las competencias planificadas para ese día y me encuentro con mi compañero de viaje al IM de Brasil, el cual nos invita a su casa y como un triathleta tiene siempre espacio para mas kms, mas geles, mas isotónico y mas comida... repetimos el almuerzo, luego como aperitivo nos servimos un par de cervezas bien frías en el malecón de Salinas con un clima y vista privilegiada, posterior a esto acomodamos los trastos en el auto y de vuelta a Guayaquil, ya que en la noche se casaba un amigo, pero esto ya es otra historia.

En resumen un día maravilloso en la playa de Salinas, y como se ve en la foto luciendo el traje de triathlon de la Armana Nacional, me arde hasta hoy, no solo por lo pequeños roces que me produjo sino por que tengo la sensación que mi piel y mis piernas no se lo merecen todavía, o tal vez sera por eso que mejore mis parciales? ;)


lunes, 3 de diciembre de 2007

Cualquier explicación esta demas

Mi Primer abandono.


Este fin de semana he sufrido mi primer tropiezo y abandono a la vez, fue en el HIM de Quito, siempre he pensado que abandonar no es una opción pero esta se vuelve realidad cuando no puedes caminar y para colmo la organización no te permite seguir.

Todo seria el resultado de un fin de semana lleno de inconvenientes, en donde la mala suerte me sonrió cada día. Para empezar el viernes llego a Quito, armo la bici, por suerte todo OK, voy al aeropuerto a retirar mi nuevo casco Aero, lo recojo, llego a mi casa, me lo pruebo después de semanas de ilusión por que llegue y p.. madre, me queda pequeño (empezó mi peor fin de semana); para quitarme el estres un poco voy a revisar mi bici y la encuentro con las llantas bajas (tubos nuevos pinchados); al fin termina mi primer día de tragedia. El sábado, meto la bici en el carro para ir a probarla a la Carolina y en medio camino empieza a salir humo del motor, "quemadura de la bomba de agua" lo que me faltaba, no llego a mi destino y regreso a casa sin probar la bici, me iría sin probarla a la competencia al día siguiente, esperando que en la competencia mi suerte cambie.

El día domingo, con una temperatura de 9 grados en el ambiente (me imagino que menos en el agua), me dispongo a iniciar la prueba, que por cierto estaba prohibido el uso de Wetsuit (hasta hoy no se por que), dan la largada con 30 m de retraso y empieza el sufrimiento, no puedo respirar y mis cuatro brazadas antes de tomar aire no me alcanzan , me asfixio, me ahogo, todo al mismo tiempo; pasan los metros y me tranquilizo un poco, mas o menos a los 1000m me da el primero de varios calambres en ambos muslos y pantorrillas simultaneamente, estiro las piernas y sin flexionar las rodillas abanzo como puedo pensando en terminar la natación para calentarme en la bici; los siguientes 900m transcurren entre calambres, asfixias y litros de agua en el estomago, termino al fin la peor natación de mi vida y me paro en la rampa de llegada, me siento mareado y me desvanezco por primera vez en mi vida, me toman de los brazos y me ayudan a sentarme en una silla cercana, pensaba que siempre hay una primera vez y esta fue la primera vez que salia mareado del agua y pasaría en unos minutos y va por la bici; apenas me siento en la silla los calambres me latigean las piernas otra vez y empiezo a temblar de tal manera que se golpean mis muelas entre si; me cubren con mucha ropa, llaman a la ambulancia y me determinan principios de hipotermia y seguro hipoglucemia... uno menos, estoy fuera... durante 40 m. me dan calefacción artificial, me pasan geles, café(que por cierto no podía sostener por que la fuerza con la que temblaba hacia que el liquido se riegue) y no me recupero, mi familia muy preocupada al verme así por primera vez.

Pasan las horas y el frió se va debido al innumerable calor al que fui sometido, me recupero y regreso a la competencia para verla como espectador por lo menos y veo como mis amigos superan el Medio Ironman mas duro del país, y esto me hace sentir mejor.

Debido a los calambres que me dio, ahora tengo las piernas mas adoloridas que al terminar una marathon y lo que mas tengo es unas ganas enormes de volver el próximo año, mas ganas tengo de volver al medio IM de Quito que de ir al IM de Florida.

Me han mordido pero no han podido comerme, y esta me las cobro por que me las cobro.


En boxes 6 am con un frio del c...



Antes de dar el salto al agua congelada


Patos al agua


Todavia con fuerzas hasta para saludar


Seguramente acalambrado


Haciendo malavares para mantenerme en pie, mareado y acalambrado


Hipoglusemia, estoy fuera, y yo que pensaba que siendo IM se puede hacer cualquier cosa... pobre iluso

lunes, 26 de noviembre de 2007

ERES IRONMAN?





Por Talín:

● Cuando comes tanto que tus amigos creen que tienes un trastorno alimenticio.
● Cuando duermes 10h por la noche y aun necesitas 1h de siesta.
● Cuando incluso en atascos del autopista guardas 10m de distancia.
● Cuando no te decides a salir con ciclistas porque o van muy rápido o es muy corta la salida.
● Cuando no hay quien te aguante y eres un lunático los días de descanso y te conviertes en un monstruo durante la fase de Taper.
● Cuando estás incómodo cuando no entrenas mínimo dos veces al día.
● Cuando en algún lugar te toca esperar, y comienzas a estirar tus piernas y brazos.
● Cuando nadar 3Km a las 6:30 de la mañana es para ti una buena manera de comenzar el día.
● Cuando el cuenta Kms. de la bici marca más Kms. al año que el del coche.
● Cuando tienes más bidones en casa que vasos.
● Cuando semanas de menos de 10h de entreno las describes como de regeneración.
● Cuando tu toalla nunca llega a secarse.
● Cuando alguien te da un vaso de agua y tu instintivamente te lo viertes por la cabeza.
● Cuando a la pregunta ¿qué edad tienes? contestas con M40.
● Cuando al despertar por la mañana tu primer pensamiento es ¿cuál es mi pulso en reposo?
● Cuando piensas que un IM es mas fácil que una maratona, porque no tienes que salir tan rápido.
● Cuando nadie más te cree cuando dices “nunca jamás”.
● Cuando en el coche siempre llevas un bidón contigo.
● Cuando tus piernas en verano están mejor depiladas que las de tu novia.
● Cuando tu mujer no se preocupa, aunque ya hace 2h que saliste a correr.
● Cuando necesitas una foto para un CV y solo tienes fotos de pruebas.
● Cuando tus mayores enemigos ya no son hacienda o terroristas, sino los Nordic Walking y los perros.
● Cuando utilizas camisetas Finishers de carreras populares para limpiar la cadena de la bici.
● Cuando el 90% de tu ropa para lavar está compuesta por ropa de entrenar.
● Cuando en alguna habitación huele a neopreno ya que está colgado para que no se arrugue ni raje.
● Cuando eres del parecer que también los hombres podría llevar slips y tops.

Fuente: TriNews

PD: Seamos todos un poco menos triatletas...

Existen dos clases de ciclistas, los que se han caido y los que estan por caerse


"Mas sabe el diablo por viejo que por diablo", un refrán popular que certifica las palabras de Carlos en su momento: "Existen dos clases de ciclistas, los que se han caido y los que estan por caerse", este fin de semana le ha tocado conocer el piso a mi compañero de fatiga, mas o menos por el km 50 el día domingo, pedalebamos en paralelo(él pegado a la falsa acera "era de pequeñas piedras"), le hago un comentario con lo que se distrae un segundo y se sale de la carretera, en un instante con el rabillo del ojo logro ver que la bici se voltea y acelero durante un segundo, con lo que evito irme yo también al suelo, en ese instante siento que algo golpea mi rueda trasera, hasta el día de hoy no se si fue su cabeza o su bici; metros adelante freno y regreso a ver, una imagen horrible, tendido el suelo inmovil con su bici en un costado llena de polvo, realmente me asuste; regreso a verle y por suerte se incorpora y al parecer todo es raspones y pequeños golpes, le paramos a la flak y su volante estaba virado, con la llave alien la ajustamos algo, por lo menos para que aguante hasta llegar a nuestro destino, con el pasar de los kms el susto va pasando y nos tranquilizamos, ahora al acordarme hasta gracioso se me hace, que caida mas pendeja (como la mayoria que nos ocurre a los ciclistas), pero bueno, ya cumplio uno de los requisitos de un conductor del coche escoba: aterrizar en el piso desde la altura del sillin de la flak, repito: Existen dos clases de ciclistas, los que se han caido y los que estan por caerse, yo ya cumpli el requisito, espero no ver el piso de cerca por mucho tiempo mas.

Cambiando de tema las semanas van mejorando, me han salido unas 9 horas y con ganas para mas; las madrugadas se me siguen haciendo muy duras, esto lo debo mejorar y controlar, la semana que viene espero hacer unas 10h, por lo pronto hoy en la mañana se me han pegado las sábanas por enecima vez.

FINISHER ULTRAMAN

El fin de semana a terminado y con ello el Ultraman, Josef a logrado su objetivo, realmente una carrera muy dura y dejando muchas ganas de algún día estar ahí, soñar es gratis.

A continuación unas fotos de la ultima etapa, 2 marathones seguidas para sumar 84 km y si esto no es suficiente, basta con mencionar que antes se pedaleo 412km y se nado 10km.. que brutal y linda competencia.

Josef terminó con un total de 25h27m, fecitaciones Crack.



sábado, 24 de noviembre de 2007

GO ULTRAMAN!!!!!!

Este fin de semana se esta cumpliendo una competencia fuera de este mundo, no solo por el lugar que se realiza, ya que Hawaii es y sera siempre la meca de los sueños del triathlon, sino que a parte de esto es totalmente brutal, 3 días, 23,24 y 25 de Nov, para completar 10 km de natación, 421 de ciclismo y 84 km de carrera, realmente una locura, es tan exclusiva que el cupo es solo para 35 atletas los cuales son escogidos por sus curriculums atleticos de larga distancia, entre ellos encontramos a personajes con desenas de IM, marathones de Sables, marathones en la antartida, titan desert, dobles, triples y deca-ironman, etc, etc, etc, a su lado cualquier finisher IM es una tierna damisela.

De los 35 dementes que compiten este año, hay uno por lo menos que habla nuestro idioma, Josef Ajram (Español), el año anterior fue un Argentino, Juan Craveri, espero que en unos cuantos años mas, pueda ser participe de esta locura.

A continuación unas fotos de Josef en los 10k de agua y sobre la bici en su primer día con un desnivel de 2400 m, brutal, al momento que escribo estas líneas, estos valerosos hombres y mujeres estaran en su segundo día con casi 300 km de bici,y para finalizar mañana con 84 de carrera... como debe arder las piernas.


En algún lugar de los 10k en mar abierto


La distancia es tal, que en media natación es necesario beber y comer, algo inpensable inclusive en un IRONMAN


Se lo nota algo mareado, no es para menos despúes de horas de natación


Una de las innumerables rampas de los 2400m de desnivel


Todos los que alguna vez caimos fundidos, sabemos que algo de Coca Cola puede hacer un milagro.

lunes, 19 de noviembre de 2007

Fin de semana con los JC


Sábado salgo con JC.V. acompañandole en su primera pedaleada (por rehabilitación), y lo mas cumbre es que pedalea con el plato grande y piñón mas pequeño(según el para hacer mas fuerza), ni que Lance Armstrong jeje, de verle como movía esos desarrollos me dolían hasta las muelas; al final poco mas de una hora a casi 30 km/h y mi nuevo compañero de fatiga acalambrado en la piscina jeje, todo un espécimen el muchacho; por la tarde 40m de running a 30grados de temperatura, por suerte me encontré con JC.B. y tube pretexto para no terminar mi hora 10 minutos en ese infierno.

Domingo 9 am, 90 km de bici, Face to Wind, con 2 botellas de Isotónico y una de H2O, sin orinar ni una vez en todo el trayecto, vaya calor(30 grados otra vez), nos consumimos todo y falto, con poco abasto se endureció mas el día todavía, llegamos al punto final hecho polvo y con las marcas en la piel que empiezan ha arder, otra vez estoy color Triathleta.

Casi me olvido, dos días, dos salidas de bici, dos pinchazos, por suerte ocurre en los entrenos y no en las competencias, ojala siga sin pinchar los días D y ojala ya no pinche tanto en los entrenos.

Al final de la semana han salido 8 horas, conforme y tranquilo, esta semana seguiremos con una disciplina diaria y el fin de semana ya veremos, tengo muchas ganas de apalearme, pero tranquilo que falta mucho todavía para empezar con las palizas.

viernes, 16 de noviembre de 2007

Las sábanas mi peor enemigo

Las sábanas me abrazan con una fuerza de otro mundo y no me permiten salir a pasear sobre mis piernas o sobre la bici, además me estoy acostando muy tarde, creo que este es el factor fundamental de mi desden; tendré que empezar a jugar con la psicología para que mi cuerpo se adapte otra vez a descansar temprano como lo debe hacer un triathleta. Esta semana ha mejorado un poco las horas de paseo (paseo por lo menos hasta diciembre, de ahí empiezo a entrenar en serio), claro que superar las 3 horas de la semana anterior se hace fácil para cualquiera, pero por lo menos esta semana saldrán unas 8 horitas de juego.

Por otro lado mi nombre ya consta en la lista de inscritos para el IRONMAN Florida 2008, así que no hay marcha atrás, y pensando en ese 1 de Noviembre, me empiezo ha armar para la guerra; encargue un Louis Garneau Rocket 2008, aero con siete ranuras de ventilación, las ruedas por ser muy caras no puedo comprarlas, pero ya tengo quien me las preste, si a esta artilleria le sumamos la voluntad de conseguir mi objetivo: sub 11h30, como resultado tendré, un año muy pero muy largo y aparte muy duro, así que a disfrutar de mis últimas semanas de descanso, comodidad y largas hora de televisión en la noche, ... me da ganas de ver tele hasta la madrugada, claro, que me va ha dar sueño si no hago nada, ahora recuerdo esas transiciones de los jueves, 3h de bici mas 40m de carrera, exausto a eso de las 21h30, con fuerzas solo para estirar, bañarme, comer y con el último aliento enredarme entre mis sábanas, ya que a las 5 de la mañana sonaria otra vez el irondespertador para otra vez empezar a correr zombie en la obscuridad del amanecer. Que bonito es recordar, pero mejor no me acuerdo mucho por que en poco tiempo estare apaleandome de nuevo, por la simple y única satisfacción que siento al hacerlo, casi una necesidad.

miércoles, 14 de noviembre de 2007

Estreno del Tendón Biónico



Este domingo 11 fue un día muy especial, a pesar que siempre e renegado de las carreras de 10km (que si el ritmo muy alto, que a esa intensidad no me divierto, que correr una carrera de 10km un domingo es perder una larga de mas de 20km, y muchas otras cosas mas), este fin de semana fue especial, primero el sábado, aniversario de mis padres, muy emotivo con mala noche incluida, a lo cual se me hizo muy difícil levantarme el domingo; de mi rendimiento en la carrera se puede aspirar poco, ya que dos meses sin correr y con solo 3 cortas salidas en los últimos días aspiraba a un sub 50min, lejos de mi sub 40min, pero era lo que podía hacer, al final 50m y 40seg que se me atravesaron en el alma, pero bueno, había muchas cosas mejores, como fue compartir estos km con mi family, antes iba solo a las carreras, ahora somos un pueblo ;) mis hermanas Andy y Paty mis primos Cecy y Xavi, mi madre apoyandonos como siempre y Robertao que ojala se olvide del fútbol jejeje.

Realmente las carreras en Quito son un lujo, gran acojida, organización 10/10, y aparte en la compania de mi propia sangre, realmente que lo he decidido, de hoy en adelante no me perderé una sola competencia en la Capital,... Del tendón ni me acorde al estar tan contento con mi family destrozando el asfalto.





jueves, 8 de noviembre de 2007

Avanzo despacio pero avanzo que es lo importante


Primeras salidas, primeras planificaciones y sensaciones con mi tendón nuevo, la semana anterior muy pocas horas, los trotes de 30m no pasaban, sintiendo mejoria, esta semana mejorará con unas 7 horitas de nada, con estreno total del tendón en los 10k Nike Quito; el día de hoy he corrido 10k sin pensar y la cirugia parece que funciono de maravilla, 52m de trote, mejor dicho de carrera, las pulsaciones volaron hasta 190, no lo podia creer, si antes iba a 177ppm y corria a 4m15s el km, hoy a 190ppm y corria a un poco mas de 5mxkm, pero bueno eso se recuperara, al momento con un dolor en las piernas, pero con un dolor menos en el corazón.

Este sábado fue el Ironnman de Florida, regrese de Quito temprano para estar listo para la inscripción a media noche, llego y cual es mi sorpresa, que las inscripciones se abren el domingo 4 a las 10am, con enojo voy a dormir; al día siguiente pegado frente al monitor a las 10am y nada, al medio dia me voy a comer 20m y al regresar ya se habian abierto las inscripciones, ingreso y empiezo a llenar los datos, al terminar doy el último paso, pago mi inscripción y me sale ERROR vuelva a intentar, salgo y entro al sistema de nuevo y me encunetro con un terrible, SORRY, THE ENTRY IS SOULD OUT, no duraron ni 30 minutos, doy patadas de ahogado y le envió un e-mail a la organización, al día siguiente me responden que les envie un cheque y estoy adentro, ya les envie el documento y ahora a esperar hasta el viernes que llega, ... con mas de medio cuerpo adentro del IM de Florida, ojala se de.

domingo, 28 de octubre de 2007

POR QUE SOÑAR CON HAWAI?

Hawaii es y será el sueño de todos los IRONMAN del mundo, y será el mio propio por muchos años más o quien sabe por el resto de mi vida. Por que soñar con ir a Hawaii? Sencillamente por esto:

Por Pablo Cabeza,

Ya solo quedan dos dias, dos dias para la prueba mas importante del Planeta.

Si alguna vez en mi vida pense en dejar de hacer deporte, dejar el triatlon, es aqui donde me doy cuenta de que eso es imposible, aqui se justifican todos los esfuerzos de la vida, los entrenamientos en solitario y la incompresion, a menudo, de tu entorno. Estar aqui es , como para un nino, estar en DisneyWorld.

El dia de ayer fue ya muy tranquilo, como lo seran los proximos. Un poco de bici por la Highway, muy relajados, para hacer algunas fotos y un pequeno video en la Entrada del Energy Lab;una carrera posterior de 20 minutos bajo un sol abrasador.

Hoy me desperte muy temprano, sobre las cinco a.m. y a las siete ya estaba en las calidas aguas del Pacifico despertandome del todo. Para hacerlo totalmente, nada mejor que nadar hasta un tipico trimaran polinesio, a unos 700 metros del Pier, y alli degustar un vaso de Gatorade, o un cafe expreso, alli en medio del Pacifico, sin salir del agua, esta es una de tantas experiencias increibles que pueden aqui vivirse; nada mas tomar el cafe, vuelta al muelle , totalmente repleto de inquietos triatletas de todo el orbe, que apuran sus entrenamientos.




Hoy, en el desayuno, ni mas ni menos que cuatro leyendas del Ironman tomaban cafe en una mesa contigua, dos de las parejas mas afamadas del multideporte: Paul Huddle y Paula Newby, y por otro lado Roch Frey y Heather Fuhr. Ellas, vencedoras aqui, Heather en el 97 y Paula, la IronLady, en ocho oportunidades. Ya retiradas, disfrutan de estos dias viviendo Hawaii , viendo los toros desde la barrera.

Para esta tarde, uno de los ultimos ritos, la cena de la Pasta, manana check-in y los nervios a flor de piel.
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Me he sacrificado. He perseverado

Estoy preparado.

Este fue mi mantra. Me lo repetía una y otra vez. Había deseado mucho volver allí, sentir la atmosfera única, el olor especial de Kona. Nunca pensé cuando me marchaba en el 98 que, por un lado, me costara tanto volver, y por otro, que deseara tanto hacerlo.

Desde el 2004 he vivido con Hawaii de nuevo en mi cabeza y hasta este 2007 no conseguía llegar aquí. Por eso, cada instante, cada sensación, cada novedad, he tratado de vivirlas al máximo y por supuesto el día 13 de octubre era ese día tan especial y esperado.

El colofón de gran parte de mis sueños de triatleta están en esta carrera. Esta prueba es grandiosa, diferente, inexplicable. No puedo hacer una crónica, ni debo, pues no sería capaz de explicar el aluvión de sentimientos y sensaciones vividos. Trataré de hacer más gráfico mi día con imágenes y comentarios.

Cada día , un poco de lo vivido. Ahora, la mente todavía duda después del largo viaje de vuelta.

EL DIA ESPERADO

Este amanecer viene de lejos; de muy lejos, como un velero enmedio de la nada. Sombras estiradas, infinitas, emocionantes, se recortaban en el horizonte, cada una de ellas con una gran historia, un nombre. Leyenda en cada cuerpo esculpido por el cincel del esfuerzo; músculos ahora en vigilia, alerta, expectantes.

En esos momentos, sentía mucho. Me imaginaba a mis seres queridos muy lejos , pero pendientes de mi. Tumbado junto a otros compañeros, en el cálido suelo al borde del océano, aguardaba. Soñaba. Pensaba si al día siguiente, en el suelo, seguirían mis huellas perdidas, y en el fondo de las mismas, aquellos granos de arena.

Cierro los ojos. Visualizo 140,6 millas, intentando sentir paz. Lo consigo. Abro los ojos. Entre las montañas y las palmeras, veo sonreir la gracia del cielo en forma de sol. Yo quisiera, ahora, estar allá arriba, ver todo desde allí... pero sigo aquí. La sombra coquetea con la luz y , todos, estamos preparados.

EMPIEZA EL SUEÑO
Cañonazo. Fuego en la mañana. Veo mil burbujas, huracán desatado. Siento desniveles, montañas en forma de ola y un horizonte de brazos. El agua me abraza , me envuelve y lucho por crearme un vacío líquido. Siento más oxígeno que otras veces en mi pulmones y mis brazos abren camino. Sólido y flexible.

Sólido: los brazos como piedras inamovibles, como monumentos , indestructibles, pétreos.

Flexible: Escurridizo, como la anguila, inteligente, en búsqueda de mi burbuja, maleable, como goma, ajeno a la batalla.

Eso pienso , sigo adelante y sigo en paz, me proyecto hacia adelante, busco el barco a lo lejos, Estilo laborioso. Los aduladores dirían que tengo un nado voluntarioso. Lo se. Pero aún así, sigo en paz, me fundo con el océano y busco la playa.

He nadado y mi fuerza no reside en los brazos; nace del alma, como el amor.


Llego al muelle y sigo metido en la lavadora. Necesito sentirme envuelto por el aire y lucho por mi abrigo de viento y sol. Corro por una verde alfombra, y siento como el vientre se contrae y los saltos del corazón. Luego me siento y todo se apacigua, aunque escucho gritos de pura guerra y henos a todos aquí, casi inmóviles, plenos de emoción en ese instante. El reposo es también movimiento.

Salto sobre la bici entre gritos y rayos de sol. Cuesta arriba, Palani Road, y a la derecha Kahalu'u y vuelta por una ratonera desconocida, un aperitivo previo a la Queen K. Pedaleo con ganas y a la vez reserva, buscando el bendito espacio intacto; sabéis de qué hablo.






A la Highway 19 la conozco , y la hablo. Trato de entender los susurros del viento . Una luz insolente roza la parte superior de nuestros cascos, plantando en cada uno de ellos una lengua de fuego. La hora tiene ya mil colores;la vida parece haberse detenido.

Mas adelante nos espera Eolo con fuerza desatada; en Kawaihae, la fuerza del viento nos lleva al centro de la carretera, con rachas febriles y luchamos con todas las fuerzas para controlar la bicicleta. Juego al ataque, a la defensiva, conservo las fuerzas, intento encontrar mi interior, mis sensaciones. Confianza en mi mismo; y sin recompensas. En el verdadero deporte no existe lo que la gente de a pie entiende como recompensa, pero, ¿dónde cabe encontrar lo que aquí se halla?

Viento y calma. Sol y hasta conato de lluvia en Hawi. La vida hermosa se debe siempre a la condición de las fuerzas opuestas . Felicidad, sufrimiento, sabiduría, locura, conocimiento, despreocupación... todo ello me pertenece y quiero tenerlo todo, porque todo es bueno en mi caso y nada lo bastante superfluo.Quiero vivir todas las vidas , todas mis vidas, con intensidad y a la vez desapego.

Sufro hacia Hawi; soy feliz desplegando mis alas , a la vuelta, entre Kaupulehu y Makalawena, aunque a menudo el viento frontal me torture. A veces miro hacia el suelo y aprieto fuerte los dientes, imaginando el gentío ,la apoteosis allá, junto al Kailua Pier, directo hacia el tercer acto.

Entro en boxes. Esto si es una sauna y no la de mi gimnasio. Para paliar el calor, un voluntario pone sobre mi espalda una toalla húmeda y muy fría, que agradezco; estoy mareado y tardo más de la cuenta en cambiarme.

He trocado ahora el tono de mis palabras. Por qué?? La marathon es más prosaica, porque en el esfuerzo no hay angel del cielo que te ayude, sino todas las fuerzas terrenales.

¿Que hace que la carrera a pie de Hawaii sea tan impresionante?? Una de las razones es el escenario. El Alii Drive, la subida ó bajada final del Palani Road,los campos de lava, el Energy Lab,( un lugar de magnetismo especial que determina finalmente la carrera).

El viento,la temperatura, la humedad, se suman a todos los demás factores y hacen del recorrido un desafío continuamente cambiante. Es un trazado que se puede superar, pero nunca vencer. Si se toman las necesarias precauciones y se corre leyendo perfectamente las sensaciones y anticipándose al desfallecimiento, se puede hacer una carrera honrosa y hasta brillante;si se afronta como un reto frente al cronómetro, resultará que acabaremos indefectiblemente derrotados.

Por eso, pese a que mi carrera no es brillante, voy superando corredores. Primero en el Alii Drive. Animo a mis compañeros españoles , algunos a los que supero y a otros con los que me cruzo. La brutal colina del Palani Road consigo coronarla a tramos andando. A mi vuelta, tras el infierno del Energy Lab, veo la espalda de Rutger Beke, absolutamente vencido por el trazado. Camina.

Pero sin duda,una de las claves finales son las dos colinas que preceden a nuestra entrada en Kona: allí, te derrumbas ó te mantienes. En la primera, yo me mantuve, superando a muchos rivales; en la segunda, me derrumbé, (en la misma colina en la que lo hizo Dave Scott en el 89) y a duras penas alcancé la cima, justo la antesala del descenso final por el Palani.De haber un momento de la verdad, es sin duda este.

Dos curvas a la derecha, tras el tormento de las colinas y llegas al Alii Drive en la última milla, lleno de un nuevo ímpetu desconocido.En la recta final, entre banderas, gritos, decenas de manos tendidas,lo que anteriormente había sido dolor era ya una cálida sensación gozosa. Lo mejor de todo son los últimos doscientos metros, cuando escuchas tu nombre. Has dejado atrás el dolor. Conquistas y te adentras en un nuevo mundo.

Atardece, pero para ti amanece. Naces a una nueva vida que, ahora, comienzas a vivir.